Кога да изцеждате мляко изцедете мляко съвети
Изцеждане на мляко: съвети от Medela
За да можете да се насладите на малко повече свобода и вашето бебе да може да се възползва от здравословните ползи от кърмата по всяко време, изцеждането е идеално - и благодарение на съвременните помпи за кърма е много неусложнено.
Най-важните съвети и информация за изпомпването:
Как да намеря правилната помпа за кърма?
Важно е вашата помпа за кърма да отговаря на вашите индивидуални нужди. Искате ли да изразявате повече от 2 пъти седмично, защото се нуждаете от голяма гъвкавост или се връщате на работа? Тогава двустранната електрическа помпа за гърди като Swing Flex или Freestyle е добър избор. Благодарение на едновременното изпомпване от двете страни, вие завършвате два пъти по-бързо, отколкото ако помпате от едната страна. Изследванията също така показват, че по този начин може да се получи до 18% повече мляко - и млякото също има по-високо енергийно съдържание. Това е добро за вашето бебе и удобно за вас. Ако искате да изразявате само от време на време, може да е достатъчна ръчна помпа за кърма като Harmony. Можете лесно да разберете коя помпа за кърма е подходяща за вашите нужди в онлайн теста.
Най-доброто време за изпомпване е около час след кърменето. Това дава на тялото ви добри два часа, за да произведе отново необходимото количество мляко до следващото кърмене. Ако пътувате без бебето си, просто заменете обичайното време за кърмене с изцеждане. Но бъдете внимателни: Ако искате да вземете изцеденото си мляко вкъщи със себе си и да го нахраните по-късно, е много важно да го поддържате достатъчно хладно! Най-добрият начин да направите това е с охладителна чанта с ледени пакети (например охладителна чанта CityStyle от Medela)
Количеството, което бебето пие по време на хранене с кърма, варира в зависимост от това колко гладно е бебето. Ето защо е най-добре млякото да се замразява на по-малки порции. По този начин болногледачът на вашето бебе може да реагира гъвкаво - и не трябва да изхвърля нищо, ако се съмнявате.
Определено готино! Кърмата никога не трябва да се съхранява при стайна температура за дълги периоди от време. Винаги поставяйте прясно изцедено мляко, което не искате да използвате веднага, в хладилника - на най-ниския рафт отзад, защото тук е най-студено. И не забравяйте да го маркирате с датата, така че винаги да можете първо да изразходвате най-старите порции!
Следните насоки за съхранение и размразяване на кърмата се отнасят за здрави, зрели бебета:
- При стайна температура (16-20 ° C): максимум 6 часа
- В хладилника (4 ° C или по-малко): максимум 5 дни (вътре в хладилника; не във вратата на хладилника)
- Във фризера: до 6 месеца при -18 ° C, до 12 месеца при - 20 ° C
И много важно: никога повече не замразявайте размразеното мляко.