Клекове за консумация на калории (без тегло)

Вашата консумация на калории

Правите клекове (без тежест) в продължение на 60 минути

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с клекове (без тегло)

Колко килограми ще отслабнете с клякам (без тегло) и колко калории можете да изгорите с него зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това фитнес калкулаторът изчислява колко време трябва да правите клякам (без тегло):

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (клекове (без тежести)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: