Класове по Чигонг

Винаги съм се стремял към саморазвитие и самоусъвършенстване. Опитах йога и други практики, но се озовах в чигонг. Това е древното китайско изкуство на дишането. Изводът е, че човек работи с вътрешна енергия чрез дишане. Тази практика е разделена на четири етапа. Първата стъпка е придобиването на физическо здраве. Сърдечната чакра се отваря на втория крак. Третото упражнение е много по-малко. На този етап тялото е неподвижно, но енергията става много мощна. Тук се извършва работата с истинския ви Аз. На четвъртия етап, достигайки съвсем ново ниво. Започва комуникация с души от друг свят, познаване на информационното поле. Следва петият етап, където се провеждат индивидуални уроци с учител, обикновено за това те отиват в Китай. Преминах само две стъпки. Така че пътят на моето развитие е все още дълъг. Но мога да дам общи препоръки.

след това

Основното упражнение е голямо дърво. Заставаме в поза на дърво, свити крака, раздалечени на ширината на раменете, ръцете на нивото на пъпа, сякаш прегръщат голяма топка. Необходимо е да си представите, че израствате в земята с краката си. Необходимо е да си представим, че топката се увеличава по размер, покривайки цялото тяло. И енергията на Космоса ви изпълва. След това има обратно движение. Топката се свива и отново става малка. След това трябва да се съсредоточите върху долния дантиан (това е точка точно под пъпа), там трябва да стиснете топката до точка, след което да отворите очи. И на последния етап трябва да потупате цялото тяло: ръце, крака, багажник. Както можете да видите, упражнението не е много трудно, но е от голямо значение. Активира енергията в тялото ни. С времето упражнението продължава около половин час. Той причинява различни усещания: топлина, студ, тежест, сърбеж, настръхване и други. Но това се счита за нормално, ако има ефект, значи има резултат в бъдеще. На нашия семинар например една жена припадна, докато правеше това упражнение, и това се случва. Това още веднъж доказва ефективността на чигонг. След това упражнение усетих лекота и свежест, сякаш бях хвърлил някакъв товар.