Кашляйте правилно - какво да правите с претоварените бронхи

Тази статия е написана съгласно журналистически и научни стандарти и е прегледана от нашия медицински съветник проф. Д-р. Улрих Чегла (пулмолог) провери.

кашляйте

Когато бронхите са много лигави, изкашлянето на жилава слуз е ред за много засегнати хора. Как правилно да кашляте и кои средства улесняват кашлянето.

Много хора се борят с мъчителни пристъпи на кашлица - пациентите с хронични белодробни заболявания като астма или ХОББ са особено засегнати.

Типично тук е кашлянето на слуз или храчки, което се носи нагоре от натиска при кашляне. Можете да подкрепите този процес ефективно, ако използвате определени средства и техники.

В тази публикация ще ви покажем

  • защо кашлянето на храчки е толкова важно за вас
  • как правилно да изкашляте храчките и
  • което означава да улесните кашлицата.

Кашлица - важен рефлекс

Кашлицата е защитен рефлекс, използван за почистване на дихателните пътища: Чрез кашляне, стлигави бронхи от залепващи секрети. Тъй като това нарушава дишането, увеличава затрудненото дишане и осигурява на вирусите и бактериите идеална среда за размножаване.

Следователно при пациенти с хронично задръстени бронхи става въпрос за разхлабване на слузта в бронхите и придвижването й нагоре, за да може след това да се изкашля с помощта на правилната техника на кашлица.

По-лесно да се каже, отколкото да се направи, защото основно се прилага следното: Колкото по-дебела е слузта в бронхите, толкова по-трудно е да се изкашля. Следователно терапевтичните подходи са насочени главно към улесняване на кашлянето, облекчаване на болката и намаляване на задуха.

Техника на кашлица - Как да изкашляте слузта правилно

Следващата техника на кашлица ще ви улесни при изкашлянето на жилава слуз:

  1. Първо се опитайте да останете отпуснати и да не се схващате. Заемете поза, която улеснява дишането (напр. Седалка на кочияш или позиция на вратаря). Важно е да наведете горната част на тялото леко напред и да я подпрете с ръце или ръце на бедрата.
  2. Ако е възможно, кашляйте само когато можете да почувствате секрета относително високо в гърдите или гърлото си.
  3. Кашлица срещу твоятазатворени устни или в юмрука ви, така че бузите да се надуят за кратко. Полученото противоналягане разширява дихателните пътища или предотвратява спазмите на бронхите.
  4. Кашлица кратко и силно, но не насила. Целта не е да кашляме възможно най-силно, а да изкашляме секретите ефективно.
  5. Ако е възможно, използвайте спирачната устна между пристъпите на кашлица. За да направите това, поемете дълбоко въздух през носа и внимателно притиснете устните си, докато издишвате. Въздухът трябва да излиза бавно и равномерно през тясна процеп.
  6. Изплюйте кашлицата.

Тези средства улесняват кашлицата

За да се разхлаби жилавата бронхиална слуз и да се предаде нагоре, се доказаха по-специално следните средства:

1. Инхалации

Инхалации с изотоничен физиологичен разтвор са отлични за овлажняване на дихателните пътища и разхлабване на слузта в бронхите. Трябва да вдишвате физиологичния разтвор, като използвате специални инхалационни устройства (ултразвукови или струйни пулверизатори). Тези устройства атомизират разтвора на малки капчици, които при вдишване проникват дълбоко в дихателните пътища до засегнатите области. Физиологичен разтвор и пулверизатори се предлагат в аптеките - попитайте за съвет!

2. Респираторна физиотерапия

Респираторните физиотерапевти работят с хронични респираторни пациенти стационарен в клиники и рехабилитационни центрове или амбулаторен във вашата собствена практика. Вашият общопрактикуващ лекар или пулмолог може да предпише дихателна физиотерапия за ХОББ (обикновено 6 единици от по 20 минути, възможни са до 5 последващи предписания).

Основната цел на дихателната физиотерапия е да научи пациента на техники за дишане и кашлица, за да намали задуха, да разхлаби слузта, която се е забила в бронхите и да улесни кашлянето.

3. Оборудване за дихателна терапия

Редовното обучение с определени устройства за дихателна терапия (RC-Cornet® PLUS, Flutter VRP1®) може лесно да се извършва у дома. Когато издишвате в такова устройство, възникват вибрации, които задействат бронхиалната система. Вибрациите разхлабват залепените секрети от бронхиалните стени и намаляват жилавостта на слузта (вискозитета). Това ви улеснява да изнесете слузта нагоре от бронхите и да кашляте.

4. Масиране с потупване и вибрации

A Потупване на гърба или вибрационен масаж на гърдите генерират вибрации, които разхлабват залепените секрети. Масажирането или потупването се извършва само във фазата на издишване отдолу нагоре, за да може слузът да се транспортира далеч от устата. Специалните масажи трябва да се извършват най-добре от обучен медицински персонал или респираторни физиотерапевти.

5. Пийте много (чай)

Водата прави слузта в бронхите по-течна. Особено подходящи са топлите бронхиални чайове с анасон, копър, мащерка, ребра, бял руж и сладник.

6. Билкови отхрачващи средства

Билкови отхрачващи средства, напр. Б. с активните съставки ribwort, marshmallow, исландски мъх или цинеол, ви помагат да втечнявате секрета в бронхите. Те се отпускат от аптеката без рецепта. Позволете ни да ви посъветваме кое лекарство е подходящо за вас!

Те страдат от дебел поток от слуз в дихателните пътища? След това използвайте комбинираната сила на респираторната терапия и мокрото вдишване - два пъти по-мощна при респираторни заболявания!

Подуване:

Kardos P. (et al.): Насоки на Германското дружество по пневмология и респираторна медицина за диагностика и терапия на възрастни пациенти с кашлица. В: Пневмология 2019; 73 (03): 143-180.

Weise, S. (et al.): Препоръки за физиотерапевтична дихателна терапия (2-ро издание). Оберхахинг/Мюнхен, 2008 г.

Споделете тази статия:

Тренажор за дишане RC ‑Cornet® PLUS

Разтваря храчките, намалява кашлицата и задуха при хронични белодробни заболявания като астма и ХОББ.

Хронична кашлица - често срещани причини

Смята се, че 10 процента от населението живее с хронична кашлица - преглед на най-честите причини.