Какво прави Ева Лонгория, за да остане стройна Не спазва драстични диети, но използва прост трик
- Кристина Попов
- 28 юли 2020 г. 3 минути четене
Актрисата не е последователка на драстичните диети, освен това заявява, че обожава храната, нещо, за което не е виновна. Тя успява да остане еластична, използвайки трик, който е толкова прост, колкото и здравословен. Как изглежда менюто на звездата, според andreearaicu.ro.
Разкошната миниатюрна актриса изглежда също толкова добре, колкото когато е участвала Отчаяни съпруги, и Women’s Health беше изненадана да разбере от интервю с нея, че изобщо не вярва в диетите. Стройното й тяло не се дължи на изтощителни и разочароващи ограничения, а на радостта, която идва от простата дейност да яде нещо хубаво.
Трикът на звездата е прост: никога не яжте в града или не поръчвайте храна. Тя готви вкъщи всеки ден, защото е запалена по готвенето. Яденето на това, което приготвяте с ръце, е по-здравословно и с по-ниско съдържание на калории, защото не добавяте всички тези вредни химикали, излишната захар и натрий, смята тя.
„Обичам да готвя и мога да кажа, че съм доста добър готвач. Обичам да се осмелявам да създавам изненадващи рецепти. Нищо не ме плаши. Например, на другия ден направих тривиална салата Caeser за съпруга си, но го изненадах с нов дресинг, който му придаде изненадващ вкус “, обясни Ева.
„Не се обвинявам по отношение на храната“, добавя Ева, която предпочита да знае точно какво има в чинията й и да се тревожи по-малко за това. Знаейки какво слагате в храната си, вече не се притеснявате толкова, че можете да напълнеете неконтролируемо.
Ето как изглежда ежедневното й меню.
Закуска
Напоследък Ева прекарва много време в Мексико, което означава, че закуската е станала още по-вкусна. „Закуската е много важна в Мексико, по-важна, отколкото в Америка. „Уверявам се, че е последователно“, казва актрисата. Обикновено яде чилакиле (ястие, което съдържа тортила с червен боб, сирене фета и пресни зеленчуци). Звездата също се впуска в домашно приготвени багети или кроасани.
Обяд
Тъй като яде много обилна закуска, Ева обядва доста късно. „В Мексико, както и в Европа, обядът се приема много по-късно - понякога дори в 16 ч.“, Казва актрисата. За нея обядът е истинско събитие - и тя го обича. Независимо дали става въпрос за домашна паста (от нулата), такос с пилешка и доматена салса или вкусни крем супи, това ястие е всичко друго, но не и скучно. Тя никога не използва сандвичи в къщата си!
закуски
Ако й се яде между храненията, Ева обикновено избира солени закуски. Любими са й маслините или картофеният чипс на фурна.
Тъй като закуската и обядът са последователни, Ева избира лека вечеря, особено след като обядва късно. Обикновено приготвя зеленчукови супи в италиански стил.
Пустинен
Ще бъдете изненадани, но Ева не е голям фен на десертите - може би това обяснява факта, че изглежда добре, без да спазва диети. „Не обичам много сладкиши. За последно направих торта преди две седмици, но повече за семейството ми. " Вместо това той обича да се отдаде на добро питие. „Вместо десерт пия хубаво вино или безалкохолна бира“, разкри актрисата.