Какво се случва в тялото ви, ако спрете захарта и алкохола за 1 месец

Публикувано от Rédaction Medisite на 08/10/2015 в 15:11

случва

Видео: Предупредителна опасност: всички ядем прекалено сладко !

Тъй като все повече научни изследвания подчертават вредното въздействие на захарта върху здравето, 22-годишен холандец искаше да разбере това и опита експеримент върху собственото си тяло. В продължение на месец Саша Харланд елиминира захарта и алкохола от диетата си, за да види дали ще се наблюдават някакви промени в тялото му.

Опитът е записан на видео и в статия на DailyMail.

Сбогом бургер и пици, здравей плодове, зеленчуци и мазна риба

В продължение на месец младият холандец елиминира пици и бургери, бири и вино, шоколад. и всичко, което съдържа преработена захар. За разлика от това той яде пресни плодове, зеленчуци, тлъста риба, ядки, яйца и кисело мляко. Отначало Саша Харланд признава, че се е борил. Той не само се чувстваше разочарован, че не може да се храни както обикновено, той беше раздразнителен и продължаваше да се фокусира върху това, което може и какво не може да яде. След една до две седмици младежът най-накрая установил типични ястия, които му позволявали да не се задържа повече върху храната.