Плодът, който Омир нарича дар на боговете

Този плод е наречен дар на боговете от Омир, а не случайно. Сладка, ароматна, сочна, зърнеста плът, пълна с важни хранителни вещества. Има много разновидности, всички от които са много полезни и здравословни. Отглеждат се предимно от края на юни до февруари, в зависимост от сорта.

Този плод не е нищо друго освен круша, която е много по-ценна храна, отколкото бихме си помислили. Да видим!

Хранителната му стойност

Това е отличен източник на водоразтворими фибри, които подпомагат храносмилането ни. Съдържа много витамини като А, В1, В2, С, Е, фолиева киселина и ниацин. Той е богат на минерали мед, фосфор, калий и в по-малка степен калций, хлор, желязо, магнезий, натрий и сяра. Не съдържа много калории.

Ползи за здравето

Крушите са хипоалергенен плод, така че хората с различни хранителни алергии често се съветват да консумират круши. Различните заболявания също могат да се борят чрез консумация на круши. Крушовият сок може да се дава и на бебета.

Кръвно налягане: крушите съдържат антиоксидантни съединения, които предотвратяват увреждане на клетките, високо кръвно налягане и инсулт.

---