Какво можем да направим за замайването без лекарства
Сигурно сте имали замаяност поне веднъж в живота си. Е, замаяността може да бъде симптом на много заболявания, но не е нужно да мислите за най-лошото веднага, тъй като много други и банални неща могат да го причинят, когато светът започне да се върти с нас.
Дехидратация и световъртеж
В много случаи може да се почувстваме замаяни, ако не пием достатъчно, което означава, че сме дехидратирани. Пиенето на 2 dl вода на четвърт час преди хранене може да предотврати замаяност, тъй като водата играе ключова роля в регулирането на кръвното налягане. Ако не пием достатъчно течности, кръвното ни налягане може да бъде ниско и това може да доведе до замайване.
Горещият душ също не е добър
Горещият душ вече не е здравословен, само защото причинява разширяване на кръвоносните съдове и това може да доведе до спад на кръвното налягане. При вземането на душ е достатъчно да се къпете само в топла вода, а не в гореща вода. Тези, които са склонни към световъртеж, е по-добре да забравят за горещата баня, тъй като това също може да бъде свързано с спад на кръвното налягане и световъртеж.
Регистрирайте се за нашия бюлетин днес!