Отслабнете с метода на Монтиняк фаза 1 Меню за закуска за вторник, 10 октомври 2017 г.
Здравейте, всички,
Палачинките от елда за закуска са чудесна идея, ще трябва да опитам по-късно.
На Мариам: Благодаря ви за резюмето на фаза 2 (прочетох последния ви пост), така че е много просто, да, това правя, вече го прилагам. Като цяло мисля, че спазвам фаза 2 от метода на Монтиняк. Има една храна, от която така или иначе не възнамерявам да се откажа, това е маслото, заради витамин А и други хранителни качества, разбира се умерено (всяка сутрин). Относно кафето, моля за извинение за арабика, може би сте прав, тъй като не съм много информиран, така или иначе винаги пия чиста арабика.
Малко разяснения относно миналата събота, сгреших за талията си. Събота, сложих лентата си малко прекалено ниско, всъщност за нас мъжете (за жените не си спомням), трябва да вземем измерването на 2 см над пъпа, в най-широката част на корема. Всъщност нищо не се е променило, все още съм на 102 см (резултат от последната неделя). Беше прекалено красиво, увлякох се.
Пости ли вчера? Ще трябва да погледна в блога. Постът е по за мен, аз съм против.
До скоро, добър ден за вас.
Здравейте JP с удоволствие да ви прочета!
не не Няма млад човек тук, Ивон говори за младия човек на нощта HIHI, оттук и необходимостта да презаредите батериите добре на закуска;)
Струва ми се разумно, че правите фаза 2, аз самият стигам там много много постепенно .
Ще ви кажа една тайна, изобщо не харесвам вкуса на препечен хляб само със сладко и вече повече от година ям хляба си с масло + сладко . Е, редувам се с палачинки и зърнени храни, но това не ми попречи да загубя ^^
AT +!
Кукувица JP !
Essays е вкусна закуска !
намерите палачинки в магазина, трябва да обърнете внимание на състава само елда брашно, вода и сол !
Фактът, че не се яде през нощта, е млад микрофон !
приятен ден !
Yum Yum Yvonne вашият малък Dej ! Аз сутрин трудно мога да ям това, затова овесената ми каша ми изглежда добре !
Аз също по изключение ядох пресен хляб и масло през последните месеци, без последствия. .
Здравейте ! Вече не купувам масло и трябва да кажа, че изобщо не ми липсва. Бадемовото пюре, от друга страна, трудно се справям без него.