Какво е витамин В6 и за какво е полезен
Внимание
Какво е витамин В6 и за какво е полезен?
Витамин В6 е един от витамините, които изпълняват най-много задачи, изпълнявайки повече от сто вида задачи всеки ден. Той действа предимно като коензим. Разтворим във вода. Той играе роля в образуването на червени кръвни клетки, участва в протеиновия синтез на клетките, както и в синтеза на невротрансмитери като серотонин и играе роля в освобождаването на складираната енергия. Той помага за предотвратяване и лечение на някои заболявания.
Друго име на витамин В6 е пиридоксин. Предлага се като хранителна добавка под формата на пиридоксин хидрохлорид или пиридоксин-5-фосфат (P-5-R). Витамин В6 не е химически една, а три лесно трансформирани молекули, които се отличават само с една от страничните вериги, прикрепени към гръбнака им. Витамин В6 е най-свързан с протеините в нашите диети.
- За правилното функциониране на нашата имунна система
- За метаболизма на аминокиселини и протеини
- За задоволително функциониране на нервната система
- За поддържане целостта на кожените повърхности
- Осигурява защита срещу инфаркт