Диетата за бременни има право да наддава!

Бременност - това е важен период от живота на жената. За да живее здраво бебе, бременната майка трябва да спазва определени правила, но да даде нещо. Също толкова важна е специалната диета за бременни жени. Подобна диета не е предназначена за отслабване и запазване на числата и осигурява бъдещето на вашето тяло и бебе с всички необходими строителни материали, минерали и витамини. Препоръките на бъдещата майка трябва да са „две“, остарели, а енергийната стойност на храната за бременни жени трябва да се увеличи само с триста калории. Трябва да се отбележи, че наднорменото тегло е едновременно вредно по време на бременност и има малка загуба на тегло.

бременни

Опасното е напълняването?

Прекомерното наддаване на тегло увеличава риска от следните състояния:

  • Прееклампсия (късно отравяне)

Манифестиране на повишено кръвно налягане Кръвно налягане - опасно при люлеене? Протеинурия (протеин в урината), оток. В резултат на това се нарушават вътрешните органи (особено черния дроб и бъбреците), развива се преждевременно стареене на плацентата. Първият признак на прееклампсия е скрит оток, който се диагностицира с прекомерно наддаване на тегло.

  • Фетална хипоксия

Острата хипоксия на плода е следствие от стареенето на плацентата и прееклампсията.

  • Страхотни плодове

Високото тегло на плода е изпълнено с усложнения при раждането и различни заболявания на новороденото.

  • Аномалии в раждането-

Наднорменото тегло нарушава процесите на труда (слаби племенни сили, следродилен кръвоизлив).

  • Гестационен диабет Диабет - заплашително и нелечимо заболяване .

Скоростта на наддаване на тегло

Скоростта на наддаване на тегло по време на бременност е уникална за всяка жена и зависи от нейните конституционни характеристики. За целта се изчислява въз основа на индекса на телесна маса: жените в килограми трябва да бъдат разделени на квадрата на ръста им в метри. Нормалната стойност на индекса на телесна маса варира между 19, 8-25, 9. Съответно, колкото по-висок е индексът на телесна маса, толкова по-малко жени трябва да наддават на тегло по време на бременност. Жена, която има нормално телесно тегло преди бременността, през първия триместър на бременността наддаването на тегло трябва да бъде един и половина - два килограма, през втория триместър - 100-4 седмични програми, а последните четири седмици от бременността - не повече от един килограм.