Какво да направя, ако искам съвет от психолог; Статии Искам съвет
Има моменти в живота - може би не балансът, но трудни, моменти, когато изпитвате нужда да говорите с някой, на когото можете да се доверите напълно, с човек, който не осъжда и който може да ви помогне да видите нещата по различен начин.
Тогава бихте могли да кажете, че имате нужда от истински приятел.
Приятел, колкото и добър да си, колкото и да иска да ти помогне, винаги не успява да ти даде обективен съвет - той има свой собствен опит и вероятно е убеден, че ти предлага най-доброто решение, защото за него, при подобни обстоятелства, "то отиде". Няма обаче мъж, който да прилича напълно на друг, няма идентично преживяване. Ние сме толкова различни по желания, очаквания, неприятности, радости, страхове, скърби, във всичко, което е в нашата душа и в нашето минало, в това, което сме в определен момент от живота и в начина, по който всеки от нас избира да стане, че трудно е да повярвате, че това, което „е отишло“ при ваш приятел, ще ви помогне също толкова. Това е все едно да вземеш назаем хубаво палто от него и да разбереш у дома (за негова изненада), че той сякаш се чувства по-добре, все едно наистина е бил съобразен с него и не се чувстваш толкова комфортно, когато го носиш.
Ако така се чувствате, ако знаете, че искате решение, съобразено точно с вашето минало, настояще и бъдеще, решение, напълно адаптирано към вашите нужди, тогава се обърнете към психолог. Той ви помага да идентифицирате правилно проблема, евентуално да промените „посоката“ и да възприемете правилното поведение, което отговаря само на вас. Психологът ви дава топлината, която ви липсва, разбирането, което не сте имали, той ви приема напълно.
Идеята за здравето трябва да се разглежда като цяло: ум-сърце-тяло. Ако се грижим само за една част от здравето си, другите ще страдат. Колко пъти не съм чувал израза „умрял от скръб“ или „не болестта ражда страдание, а страданието ражда болест“.
Но какво правите, ако сте решили и искате съвет от психолог? Как го намираш? Как да разберете, че сте избрали този, който ви подхожда? Можете да се обадите на приятели/познати, за да ги насочите към техния психолог (както сте отишли при техния лекар или зъболекар), или можете да потърсите информация за вашия проблем и тогава лесно ще намерите на специализираните сайтове психолози/психотерапевти или съветници, които са загрижен за подпомагане на хората с такъв тип проблеми. Освен това, по този начин можете да прочетете нещо за този човек, в крайна сметка ще можете да направите първо впечатление за него и по този начин въздействието от срещата с напълно непознат човек ще бъде силно отслабено. По ваш избор, неговата възраст/опит, местоположението на офиса (близо до къщата или по пътя за работа), може да има значение и цената на консултацията. От друга страна е добре да знаете, че ако цената ви се струва висока, можете да изберете да ходите месечно или двумесечно индивидуално или на групови срещи - но това зависи и от това колко остро се чувствате по отношение на проблемите, които имате (понякога вероятно се нуждаете и искате да се виждате по-често).
Така че, за обикновена настинка, вероятно ще вземете хапчетата, които сте използвали преди, или ще поискате съвет от приятел. Но ако се влоши и усложни с други прояви, със сигурност ще искате да отидете на лекар, който е лекувал такива заболявания преди. Не позволявайте на тъгата, разстройството, депресията и/или безпокойството, семейните проблеми или личните проблеми. През повечето време те не изчезват сами (дори времето само не лекува всичко, или го прави, оставяйки дълбоки следи), през повечето време те „ровят“ в нашата психика и водят до усложнения, с които ще се справите чудесно голямо тегло в години терапия. Моят съвет (като психолог) е, че е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува, по-добре е да се обърнете към съветник за „поддържане“ на благосъстоянието или да се справяте от време на време с малки проблеми, отколкото да се окажете в нужда. ежедневна терапия; по-добре да знаете, че винаги има човек, когото познавате, на когото можете да разчитате, който ви приема и познава много добре, за да ви помогне да преминете през присъщите тежки моменти от живота.