Какви храни да се ядат и да се избягват за по-бели, здрави зъби GQ Франция
Перфектните зъби се получават не само чрез устно почистване, измерено до милиметър, но и чрез правилно хранене. GQ разговаря със зъболекаря Иван Малагон, собственик на едноименната клиника и световен експерт, за това кои храни са полезни за белите, безупречни зъби - и кои причиняват обратното.
През 1850 г. немският философ и антрополог Лудвиг Фойербах измисля прочутата максима „ние сме това, което ядем“. Но „ние сме и това, което не ядем“, добавя зъболекарят Иван Малагон, директор на клиниката, която носи неговото име и световен експерт в дигиталния дизайн на усмивката. Здравето започва с устата, защото много заболявания и състояния са причинени от предишни проблеми с устната кухина. Яденето на добра диета винаги е положително както за поддържането на физическа форма, така и за здравето ", казва лекарят. Ето защо го попитахме какви храни и напитки да яде, за да има бели зъби - и кои. Избягвайте да избегнете обратния ефект. Ето това, което той ни каза.
Храни и напитки, за да има бели зъби
Не злоупотребявайте ...
Зеленчуците с луковици, като чесън и лук, насърчават лошия дъх. Противодействайте на ефекта им с магданоз, евкалипт, розмарин, босилек или мента. Торбичките с чипс съдържат нишесте, което се трансформира в киселина, която износва емайла. Ако не можете да устоите на изкушението, измийте добре зъбите си, след това не забравяйте да премахнете остатъците от храна и, ако е възможно, конците, за да предотвратите натрупването на плака. Туршиите в олио или в оцет са класическо предястие, но това ниво на киселинност и сол е много разяждащо. Обичайната му консумация отслабва емайла и прави венците уязвими.