Как да се отървете от кърлежите
Гризе ли си ноктите, мига ли често, гримасва или заеква? Едно на всеки десет деца неволно повтаря звуци или жестове, но има решения, за да се отървете от тези тикове.
Те възникват поради стрес
Най-често срещаните тикове са кашлица, изправяне на гласа, скърцане със зъби, гризане на ноктите, често мигане, гримаса, усукване или гризане на кичур коса, заекване и вдигане на рамене. Основната причина, която води до появата им, е стресът, така че дори и най-малките да се стресират.
Децата не са в състояние да изразят притесненията си, а тиковете са начинът да преодолеят страха си и да освободят напрежението. Но тиковете са и средство за привличане на вниманието на околните, които се нуждаят от помощ.
Опитайте се да разберете причината
За да коригирате нервните му жестове, първо трябва да разберете причината. Сред ситуациите, които предизвикват тикове, са смяната на дома или училището, раждането на малко братче или напрегнатата атмосфера в къщата.
Елиминира стресорите
Не тиковете трябва да бъдат премахнати, а стресорът, който ги причинява. Дотогава е много малко вероятно те да изчезнат. Най-лошото, което можете да направите, е да игнорирате детето, вярвайки, че тиковете ще изчезнат сами. Подхождайте към въпроса спокойно, без да привличате твърде много внимание към тиковете.
Детето не е наясно, че прави тези жестове и не трябва да бъде наказвано или мъмрено. Ако се ядосате, всичко, което правите, е да увеличите тревожността му. Насърчавайте го да изразява какво чувства, да говори за това, което го притеснява или разстройва. След като стресовият фактор бъде елиминиран, автоматичните жестове ще отслабнат и след това ще изчезнат.
Какво да не се прави
Не го обвинявайте, не му се карайте и не го наказвайте, защото тиковете са неволни. Критиката или иронията увеличават страха му, малкият ще се чувства виновен, защото не може да бъде контролиран, а честотата на тиковете ще се увеличи.
Ако забележите, че тиковете започват да влияят негативно на неговия социален или училищен живот, добре е да се консултирате с психолог.