Как да развием мускулен корсет

Искате много голяма група упражнения! Ако искате да ги правите у дома, без съветите на професионалистите, тогава, за да не губите време и да не навредите на тялото си, подхождайте разумно към това: намерете сайтове за културисти в интернет (има много от тях, пуснете всеки търсачка) или съответна книга. Има и много спортни списания, които постоянно говорят за определени упражнения. Това е малко по-досадно от въпроса във форума, но ще получите 100 пъти по-полезна, интересна и най-важното по-точна информация.
Все повече съм убеден, че към много неща в живота трябва да се подхожда „напълно въоръжено“, а не „на случаен принцип“:))

Но ако много се интересувате от мненията на любителите на спорта тук в Askmi, ето някои от любимите ми упражнения:

---