Чудодейната диета от целина; eCuisine

целина

чудодейната

Освен това целината има чудодейно въздействие върху общото състояние на организма. По време на диетата с целина, която продължава три седмици, също са разрешени плодове, зеленчуци, постно пиле и риба, яйца, кисело мляко, извара.

Варианти на менюто
Изберете избор за закуска, обяд, вечеря и лека закуска и си направете вкусно меню всеки ден!

Закуска
15 минути преди хранене изпийте чаша сок от целина. Сандвич с пълнозърнест хляб (с каквото искате) или омлет без масло + парче пълнозърнест хляб или обезмаслено кисело мляко.

Обяд
15 минути преди хранене, яжте салата от целина. Зеленчукова супа + пилешко или варена или пържена риба (150 г) + варени зеленчуци.

Вечеря
15 минути преди хранене, яжте салата от целина.
Салата от сурови зеленчуци (маруля, краставици, домати, гулаш, чушки) с 4-5 кубчета извара или нискомаслено кисело мляко или чаша мляко + парче пълнозърнест хляб с малко постна шунка (2 филийки).
Снек: Плод или 2-3 бисквити

Внимателен!
По време на диетата не консумирайте само препарати от целина през деня, защото тя не осигурява необходимото количество желязо и калций. Асоциирайте се с млечни, рибни или пилешки и зеленчукови салати!