Как да пречистите тялото си от токсини за 72 часа
Петък, 14 април 2017 г., 16:40 ч. Източник: REALITATEA.NET
Нашето тяло е изградено да премахва самостоятелно токсините чрез функциите, които имат определени органи, като бъбреците, черния дроб, кожата.
Така че, когато говорим за детоксикация, всъщност говорим за подобряване на естествените функции на организма за неутрализиране, трансформиране и елиминиране на материята, която не ни носи нищо добро.
Ефективната система за детоксикация е жизненоважна за подпомагане на тези органи, които елиминират токсините от тялото. Въпреки че бихте си помислили, че този лек за премахване на нежелани вещества трябва да продължи седмици, дори месеци, трябва да знаете, че можете да прочистите тялото си само за 3 дни.!
3-дневният детокс режим ще ви помогне да подобрите функционирането на тялото си. Следвайте стъпките, описани по-долу, и дайте на тялото си нова здравословна уста.
Изпийте чаша вода, смесена с лимонов сок, веднага щом се събудите. След това пригответе закуската си: смути от банан, ягода, портокалов сок, кокос, боровинки, вода и шепа спанак. Редувайте тази рецепта с еднакво вкусна, с ябълков сок, кейл, джинджифил и портокали. Ако нямате пасатор или сокоизстисквачка, яжте плодове и зеленчуци в естественото им състояние, цели.
За обяд направете голяма купа салата от любимите си зеленчуци, резенчета авокадо, зехтин и оцет, с резени ябълки, преминали през бадемово масло. Изберете любимите си плодове, зеленчуци с хумус или смес от ядки, грозде и дехидратирани плодове за следобедната закуска.