Как да използваме куркума, за да отслабнем по-бързо
Куркумата е истинска здравословна храна, която може да предотврати много заболявания. Но също така е в състояние да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по-добре за тялото си. Разберете как да използвате куркума, за да отслабнете по-бързо.
Куркума и нейните ползи
Куркумата е коренище, подобно на джинджифил, с което също споделя активна съставка: полифенол, наречен куркумин.
Но куркуминът е особено концентриран в куркума и именно това му придава повечето от изключителните здравни свойства.
Също така куркуминът прави куркумата толкова (при) оцветяване: това е пигмент, използван за боядисване на дрехите в интензивно жълто.
Учени от цял свят изучават това растение, чиято появяваща се част предоставя превъзходни екзотични цветя. Индианците преди всичко, тъй като куркумата е част от съставките на аюрведичното лекарство от 4000 години.
Също така се среща под формата на прах в почти всички смеси от подправки, специфични за индийската кухня.
Индианците първоначално са го използвали за лечение на храносмилателни проблеми и ревматизъм.
Голяма мъдрост на традиционните лекарства !
Всъщност куркуминът е мощно естествено противовъзпалително средство, което му позволява да лекува между другото:
- Раздразнително черво
- артрит
- автоимунни кожни заболявания
Доказано е, че 2g куркума е толкова ефективна, колкото ибупрофен за облекчаване на болката от остеоартрит. (1)
Куркумата също има признати противоракови свойства.
Други проучвания показват способността му да предотвратява рак на дебелото черво в доза от 4 g на ден, но способността му да причинява смърт на ракови клетки в някои случаи. (2)
Куркума за кожата
Куркумата също е мощен антиоксидант. Следователно интегрирането му в ежедневната ви диета може да помогне за предотвратяване на стареенето на кожата и органите ви.
По-точно, ние знаем от началото на 2000-те години, че консумацията на куркума помага да се предпази кожата от радиационно увреждане при лечението на някои видове рак (3)
Когато се прилага локално, например като маска, куркумата на прах помагауспокояват чувствителната кожа благодарение на нейното противовъзпалително действие и нейното противостареещо действие се оценява и от зрялата кожа.
За регенерирана кожа преди нощно излизане смесете чаена лъжичка куркума на прах в супена лъжица мед. Нанесете върху лицето, оставете да действа 10 минути и изплакнете.