Как да храним бебето си през първата година Little Poland
През първата година от живота бебето ви ще яде най-различни неща. Тези храни ще подпомогнат растежа и развитието на вашето бебе. Кърмените бебета ще бъдат хранени осем до дванадесет пъти на ден. Кърмачетата, хранени с адаптирано мляко, ще бъдат хранени приблизително шест до десет пъти на ден. Около 6-месечна възраст можете да започнете да въвеждате някои твърди храни.
Какво трябва да знам за храненето на бебето си през първата година от живота ?
Храненето през първата година от живота на вашето бебе е важно за неговия растеж и развитие. Приемайки добри хранителни навици на този ранен етап, ще помогнете за установяването на здравословни хранителни навици през целия живот. Храненето трябва да се основава на готовността на вашето бебе, уменията за хранене и възрастта на развитие.
Ето няколко предложения, които да ви помогнат да нахраните бебето си.
Колко често трябва да храня бебето си ?
Бебетата знаят кога са гладни или сити. Хранете бебето си винаги, когато е гладно. Можете да му приготвите смесени пюрета и ястия на пара с добър процесор за бебешка храна. Кърмените бебета трябва да се кърмят осем до дванадесет пъти на ден или около 10 до 15 минути на гърда при всяко хранене. Кърмачетата, хранени с адаптирано мляко, трябва да се хранят шест до десет пъти на ден, включително през нощта. Не се препоръчва добавяне на храни в бутилка, като оризови зърнени храни, за да заспите бебето през нощта. Това може да доведе до прекомерно наддаване на тегло и намаляване на приема на важни хранителни вещества. Също така може да има риск от задушаване.
Когато бебето ви започне да яде твърда храна, то ще пие по-малко. Бавно увеличавайте количеството твърда храна, която й давате, и намалявайте количеството кърма или адаптирано мляко. Не забравяйте, че всички храни трябва да се предлагат с лъжица, а не с бутилка.
Как да разбера дали бебето ми е гладно или сито? ?
Бебетата могат да плачат или да са суетливи, защото са гладни, уморени, разстроени, неудобни или се нуждаят от смяна на памперса или оригване. Ето някои общи признаци, че бебето ви е гладно:
- Ухапване на устни.
- Хващане или накланяне към гърдата или бутилката.
- Посочване на лъжицата, храната или ръката на бебето.
- Преместване на ръце в уста и смучене на собствени ръце.
Когато пропускат сигнали за глад, бебетата са склонни да стават нервни, неспокойни или да плачат. Важно е да се опитате да уловите сигналите за глад, за да направите храненето по-приятно, както за бебето, така и за болногледача.
Ето няколко признака, че бебето ви е имало достатъчно храна:
- Той се отдалечава от бутилката, лъжицата или гърдата.
- Той заспива.
- Сменете положението, поклатете глава, дръжте устата си затворена, разклатете ръцете си и ги движете активно.
- Върнете храната в чинията
Как да разбера кога бебето ми е готово за твърда храна? ?
Много доставчици на здравни грижи препоръчват изключително кърмене на бебето през първите шест месеца от живота му. Ако обаче не кърмите изключително, бебето ви може да е готово да започне твърда храна между четири и шест месеца.
Всяко бебе се развива по различен начин, така че ето признаците, които трябва да търсите дали вашето бебе е готово да яде твърда храна:
- - Бебето може да седи изправено с малко или никаква опора на високия стол.
- - Бебето има добър контрол на главата за дълги периоди от време.
- - Бебето се нуждае от повече храна след кърмене 8-10 пъти или след получаване на 32 унции адаптирано мляко.
- - Бебето проявява интерес към това, което ядете.
- - Бебето лесно отваря уста, за да приеме хранене с лъжица.
За деца със специални нужди, говорете с доставчика на здравни грижи или терапевтите на вашето дете за седалка/адаптивно хранене. Ако бебето ви е родено преждевременно, моля, говорете с вашия доставчик на здравни грижи и/или диетолог.
Какви насоки трябва да следвам, за да храня бебето си ?
Ето няколко прости насоки, които трябва да следвате, когато хранете бебето си през първата година:
- Започнете с малки количества нови твърди храни - първо чаена лъжичка и бавно увеличавайте до супена лъжица. Целта е да се даде малък буркан (четири унции или чаша) филтрирана бебешка храна на хранене.