Ако не спите, наддавате - тези проклети хормони! Билкови възглавници Bükk
В нашата статия не търсим вратички за мързеливи и/или ядящи бекон яйце в девет вечерта и след това го удушаваме с половин литър захарна безалкохолна напитка с възклицание „това е моята фигура“ . Като се справя само с една тема, липсата на сън, искам да хвърля светлина върху това какви „малки неща“ може да са необходими, за да бъдете затлъстели или не, или да имате затруднения или да отслабнете. Ситуацията е сложна - но в никакъв случай не е безнадеждна!
Разбира се, хормоните изобщо не са откровени - те имат невероятен ефект върху тялото. Можете да кажете малки богове, защото в допълнение към нервната система, хормоните, произведени от жлезите с вътрешна секреция, т.е. химически предаватели на сигнала, контролират нашето тяло.
Нека видим от какво можем да спечелим - ако все още не знаете
Разбира се, на първо място от това, което ядем. Това може да допринесе за заседнал начин на живот, който често е обозначен като „Не мога да го достигна“. Моят опит: преместването е добро, толкова трудно е да се започне ...
Да, има хора, склонни към затлъстяване, борещи се с проблеми с щитовидната жлеза, и да, след определена възраст загубата на тегло не протича толкова лесно ...
Има безброй причини човек да затлъстее и да има затруднения или да загуби малко тегло, въпреки че прави „всичко“. Едно такова обяснение за това - може да е изненадващо - е, ако не се отпуснете сами!
Нарушение на съня = хормонално разстройство?
Да, нещо подобно. Липсата на сън кара системата да се преобърне! Той пречи на нивата на серотонин и кортизол, а намаляването на серотонина увеличава желанието за захар и апетита към вълците.