Йога води до спокойно физическо и психическо състояние чрез физически и дихателни упражнения

Боди тренировка пилатес и други T201B27 Eisenstadt - VHS/Pfarrgasse 10 Начало: вторник, 20 февруари 2018 г. Час: 7: 10-8: 22 ч. (10 x) Бързите упражнения за кардио и силова издръжливост се редуват с укрепващи упражнения за класическите проблемни зони: стомах, крака, ръце и Po. Подходящ за всички нива на умения.

води

Zumba Livia Vieira T202B56 Wallern - Начално училище Начало: сряда, 07.02.2018 г. Час: 7: 00-8: 00 ч. (15 x) Такса: 82.00 Ева Каслик T202B57 Nickelsdorf - Kunsthaus Kugel/Untere Hauptstr. 54 Начало: сряда, 21.02.2018 г. Час: 19:40 - 20: 40 ч. (12 х) Такса: 66,00 Zumba е вдъхновена от Латинска Америка танцово-фитнес тренировка. В този формат бързите и бавни ритми се съчетават с аеробика и латиноамерикански танци, за да се постигне уникален баланс между изграждане на мускули и подобряване на фитнеса. Танцовите движения са лесни стъпки за учене. Дори неопитни танцьори могат веднага да следват тренировка на Zumba. Zumba създава атмосфера, в която просто се оставяте да се увлечете от музиката и да се наслаждавате на движенията.