Яжте колкото можете повече сладолед, отслабвайте колкото искате! Това не е шега, диетата със сладолед наистина работи

Можете да се наслаждавате на диетата със сладолед през цялото лято, без да се чувствате виновни, че се закръгляте всеки ден! Не с дълъг изстрел! Диетата е с ниско съдържание на калории, осигурява 1200-1300 калории дневно и, да, ще загубите колкото искате!

Можете да се наслаждавате на диетата със сладолед през цялото лято, без да се чувствате виновни, че се закръгляте всеки ден! Не с дълъг изстрел! Диетата е с ниско съдържание на калории, осигурява 1200 - 1300 калории дневно и, да, ще загубите колкото искате!

Количеството сладолед, което можете да консумирате, зависи от избрания асортимент. Можете да изберете различен начин всеки ден или да опитате всякакви комбинации. Ето количествата и видовете за избор:
- 200 грама кремообразен сладолед;
- 250 грама плодов сладолед;
- 140 грама кремообразен сладолед и 40 грама бита сметана;
- 170 грама плодов сладолед и 40 грама бита сметана;
- 150 грама руло или десерт със сладолед.

Месеци
Закуска: кафе или чай и парче препечен хляб, върху който можете да сложите супена лъжица неподсладено сладко.
Снек: праскова.
Обяд: сладолед.
Снек: праскова.
Вечеря: 100 грама паста или спагети, приготвени с морски дарове, 100 грама запечено говеждо и 200 грама салата с моркови, краставици, чушки и домати.

Вторник
Закуска: кафе или чай и парче препечен хляб с неподсладено сладко.
Снек: три или четири кайсии.
Обяд: сладолед.
Снек: три или четири кайсии.
Вечеря: салата от ориз и домати.

Сряда
Закуска: кафе или чай с парче препечен хляб и неподсладено сладко.
Снек: три или четири сливи.
Обяд: сладолед.
Снек: три или четири сливи.
Вечеря: 100 грама паста с чесън и зехтин, 100 грама постна шунка и 200 грама салата от домати, краставици и лук.

Четвъртък
Закуска: чай или кафе с парче препечен хляб и неподсладено сладко.
Снек: голяма ябълка.
Обяд: сладолед.
Снек: голяма ябълка.
Вечеря: купа пасирани тикви, 150 грама пиле на скара и 200 грама маруля с домати.

Петък
Закуска: чай или кафе с парче препечен хляб и неподсладено сладко.
Снек: три или четири сливи.
Обяд: сладолед
Снек: три или четири сливи.
Вечеря: два обелени картофа, 200 грама морски дарове с патладжан и чушки на скара.

Събота
Закуска: чай или кафе с парче препечен хляб и неподсладено сладко.
Снек: круша.
Обяд: сладолед.
Снек: круша.
Вечеря: салата с паста (80 грама паста, 50 грама моцарела, два нарязани домата и супена лъжица каперси) и пилешки гърди на скара.

Неделя
Закуска: чай или кафе с парче препечен хляб и неподсладено сладко.
Снек: 100 грама малини.
Обяд: сладолед.
Снек: 100 грама малини.
Вечеря: 200 грама пица Margherita и 50 грама зелен фасул, варен или на пара.

---