J; опитах всичко и нищо не работи помага

Здравейте за вас, напълно се загубих, качих почти 40 кг за 8 месеца, преди да позирам за снимки и сега съм просто голяма крава .
Бях последван от диетолог, не се получи, опитах се да повърна или дори хапчета или зелева супа нищо не работи.
Направих някои кръвни изследвания и нищо, че те са нормални.
Вече не мога да издържа, моля, помогнете ми .

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравейте
вече първото нещо да не навлизате в луди неща поради отчаяние . да се накараш да повърнеш или да вземеш хапчета е абсолютно безполезно, така че просто да се влошиш.
Диети, които ям само за една седмица или нискокалорични диети при 1200 kcal е твърде разочароващо и е идеалният пример за йойо ефекти

Или отидете на ребалансиране на храна и ще бъдете последвани
Или можете да влезете в Dukan, ако харесвате месо? но каквото и да изберете, направете го с ясна прозорливост и мотивация

След като направих Dukan (с загубени 24 килограма, които не съм вдигнал повече от 2 години !), мога да ви кажа, че работи, но пътят няма да е лесен; Наистина нямах проблеми с това, защото загубих много бързо и след това открих своя ритъм на хранене, но ще преминете през трудни фази. И четенето на книгата е наложително, преди да се впуснете в нея (в най-лошия случай я наемате в библиотека)

Невероятно е наддаването на тегло за 8 месеца, кажете си, че килограмите ще се отлепят по-лесно, отколкото ако вече сте ги носили от няколко години
Но ще трябва да се борите докрай

Здравейте
вече първото нещо да не се впускате в луди неща поради отчаяние . да се накараш да повръщаш или да пиеш хапчета е абсолютно безполезно, така че просто да се влошиш.
Диети, които ям само за една седмица или нискокалорични диети при 1200 kcal е твърде разочароващо и е идеалният пример за йойо ефекти

Или отидете на ребалансиране на храна и ще бъдете последвани
Или можете да влезете в Dukan, ако харесвате месо? но каквото и да изберете, направете го с ясна прозорливост и мотивация

След като направих Dukan (със загубени 24 килограма, които не съм вдигнал повече от 2 години !), мога да ви кажа, че работи, но пътят не е задължително лесен; Наистина нямах проблеми с това, защото загубих много бързо и след това открих своя ритъм на хранене, но ще преминете през трудни фази. И четенето на книгата е наложително, преди да се впуснете в нея (в най-лошия случай я наемате в библиотека)

Невероятно е наддаването на тегло за 8 месеца, кажете си, че килограмите ще се отлепят по-лесно, отколкото ако вече сте ги носили от няколко години
Но ще трябва да се борите докрай

Диети
благодаря ти, мило от твоя страна ми отговори.
Вече бях последван от диетолог, но щом се насиля, напълнявам, но когато бях с нея, не направих нито една разлика .
а по отношение на режима ДУНКАН как е ?

Диети
благодаря ти, мило от твоя страна ми отговори.
Вече бях последван от диетолог, но щом се насиля, напълнявам, но когато бях с нея, не направих нито една разлика .
а по отношение на режима ДУНКАН как е ?

---