Изваяйте тялото си
О, това ще боли ...
Защото ще видим защо е безсмислено/контрапродуктивно да убиеш мозъка си, когато стъпиш на кантара.
В нашето общество днес теглото е синоним на мазнини. Ако напълним, сме напълняли. И това е вярно ...
Ако не правите изграждане на мускули и теглото ви се увеличава от няколко седмици.
Като казахме, че ако теглото се покачи и след това спре, това не означава непременно, че сте наддали! Напротив, това може да означава, че сте натрупали мускули или сте пълни, много други неща.
Ние виждаме теглото като МЕТРИКАТА, НЕЩОТО, което определя дали ще загубим/напълним Не е сложно, просто погледнете Google. Въведете „Как да загубя“. Ще видите предложенията. Преди предложението за „мазнини“ ще имате предложението за „тегло“.
Това, което винаги ме изненадваше.
За хората отслабването е по-важно от мазнините .
Във всеки случай това е, което търсят мнозинството.
Така че, нека да разгледаме днес как теглото ви подвежда в действителност да ви накара да натрупате мазнини в дългосрочен план. !
Как да управляваме диетичните пукнатини
Всички сме минали през това.
Всичко е наред, теглото намалява, губим мазнини и животът е добър. След това, един ден без предупреждение, ние полудяваме и изпразваме чекмеджетата, изпразваме хладилника и ядем каквото минава в нашето зрително поле.
На следващия ден кантарът боли, огледалото боли и умът боли.
Но защо се случи това? И как се случи това? И защо това убива нашите усилия и ни кара да губим доверие ?
Като начало никога не сме имали самочувствието ... Просто като това.
Рядко може да се намери някой, който да е уверен в процеса си на отслабване ... Ако за първи път диете, сте изгубени и не знаете какво ще се случи. И както повечето хора, когато сте били на диета в миналото, почти всички от тях са се провалили, така че знаете какво ще се случи ... Тоест, ще се провалим отново.
И това е в основата на проблема.