Изненадващи неща за питейната вода - инфографика

Всички знаят предупреждението, че сме се превърнали и ще се превърнем в прах. Но интересното е, че между двете сме направени предимно от вода, а не от сухо вещество. Две трети от телата ни са вода, така че поддържането на водните ресурси е жизненоважно. Ако загубим от това, трябва да го компенсираме.

изненадващи

Създадено: 20 март 2019 г. 12:02
Променено: 22 март 2019 г. 17:10

Тъй като в тялото ни има толкова много вода (нашите инфографики предоставят подробни насоки за това), това е невъзможност да функционираме правилно, ако не сме хидратирани адекватно. Това обяснява защо без твърда храна можем да издържим до месец или повече, но при липса на заместване на течности можем да приключим за няколко дни. Така че не случайно дори една чаша вода прави чудеса за нас, ние се чувстваме по-добре, движим се по-ефективно, мислим по-остро и се чувстваме по-добре.

Нека да видим какви други ползи има пиенето на вода!

1. Подобрява концентрацията. Дори и с 1% намаление на водоснабдяването, мозъкът ни е с 5% по-бавен.

2. Подобрява настроението. Дехидратацията влошава областта на мозъка, която регулира настроението, което затруднява поддържането на положително състояние, а попълването на вода има обратен ефект.