Първа бременност, това, което трябва да знаете
С настъпването на първата бременност, в допълнение към щастието на майчинството, жената стига до цяла купчина страхове, стереотипи, страхове, обезпокоителни мисли. И не всеки е в състояние лесно и естествено да се справи с тази допълнителна тежест. Нека се опитаме да разберем какво да правим, когато заветните две ивици на теста са станали реалност за вас.
Между другото за болниците. Повечето бременни жени се приемат в болница за консервация поне веднъж на девет месеца. Можете да намерите предимства и в това. Например може да служи за почивка от домакинските задължения и др. Отличен курс за млад боец! Там определено ще получите някои умения за справяне с подмладеното си тяло, мозък и малко бебе. Основното нещо е да филтрирате правилно информацията, която ще попадне върху вас от лекари и съквартиранти.
Информация - това е ключът към спокойствието и увереността. Влезте онлайн с въпроси по някаква причина. Само не забравяйте, че трябва да използвате разумни, специални мама и медицински сайтове. Какви усещания ще изпитате през петнадесетата седмица на бременността, какви изписвания ще бъдат на десетата и как ще се променят до двадесетата. Какво е с теглото, какво с токсикозата. Всички нюанси отдавна са описани и проучени. Вместо да гадаете и да не спите през нощта, трябва да прочетете информацията по темата и да се отпуснете.
Безсънни нощи за бременни жени - не е необичайно. Специална възглавница, ушита във формата на подкова, помага да се справите с тях. Днес можете да го купите навсякъде и това е просто спасение.!
В продажба има и много козметика за стрии, за да придаде на кожата еластичност и дори да подготви мускулите на перинеума за раждане. Всичко това може да бъде избрано, като се фокусирате върху вашия вкус и портфейл.
И мускулите трябва да започнат да тренират, веднага след като знаете добрите новини. Като цяло бременността е най-прекрасното време да се научите как да се храните правилно и да се занимавате с физическо развитие, ако не сте правили това преди. Запишете се за басейн или часове по пренатална йога. Това ще ви помогне да се отпуснете, да подредите мускулната рамка, да облекчите болката в долната част на гърба и дори да се отървете от токсикозата. Бременността не е болест - тази фраза трябва да бъде вашето мото през всичките девет месеца. От търкаляне от страна на страна на леглото и дори в задушен апартамент, можете да спечелите само главоболие, слабост, глупави мисли и други неприятности.
Мислите трябва да са само добри. Посетете изложби, отвори и театри, отидете на кино. Първата година след раждането или дори повече ще бъдете силно ограничени в избора на места за посещение. Също така си струва да вземете курсове за положително майчинство. Те дават на бъдещата майка добър запас от знания. И най-важният от тях е как да кърмите правилно. Според СЗО само 3-5% от жените са физически неспособни да кърмят. Нито цезаровото сечение, нито който и да е друг проблем няма да бъдат непреодолима пречка пред жената, която наистина иска да кърми бебето си. Всичко останало са стереотипи и обичайно невежество. Запомнете това, когато отивате в болница.
Но институцията, в която ще раждате, трябва да бъде избрана много внимателно. Предпишете договора, следвайте всеки детайл и уточнете всичко до най-малката подробност. Често дори парите не са гаранция, че всичко ще върви добре. Не бъдете мързеливи, опитайте се да предотвратите всички възможни рискове. Трябва обаче да се разбере, че не всичко зависи от вас и лекарите. Как ще протече раждането, никой не знае на 100%, бъдете готови за това, че всичко може да не върви по план. Когато една жена е обмислила всичко до най-малките подробности, но се оказва не според сценария, тя може да се изнерви много. Запомнете това и се опитайте да освободите себе си и ситуацията по време на раждането. Трябва да имате задача да не контролирате всичко наоколо, а да раждате успешно бебето си, без значение какво.
Отпуснете се, оставете се да се забавлявате всеки ден, радвайте се на живота. Вътре във вас има истинско чудо, а вие на практика сте богиня. Бъдете щастливи в бременността и майчинството.