Истинската причина за умора, наддаване на тегло и безсъние
Обикновено ли се оплаквате на Вашия лекар за постоянна умора, чувство на отпадналост, често безсъние или необяснима наддаване на тегло? Дори да не диагностицира никакви симптоми, пряко свързани с депресията, кои са основните причини за тези смущения? Ето някои прозрения и решения за отстраняването му.
Депресия или депресия: много чести заболявания
Много хора се оплакват, че са в мрачно настроение поради ежедневен стрес, влачене около постоянна умора и т.н. Обикновено тези хора избягват радара на лекаря си, тъй като нямат всички симптоми, които биха диагностицирали истинската депресия. Според Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства диагнозата на тежко депресивно разстройство трябва да включва поне пет или повече симптоми, свързани с депресията, които продължават в продължение на две седмици, с поне един симптом, свързан с настроението, загуба на интерес или липса на удоволствие . Другите критерии са свързани с промяна на теглото, безсъние или излишен сън, физическа неспособност за изпълнение на спортни предизвикателства, повтаряща се умора, затруднена концентрация, чувство за безполезност, вина. Прекомерни, тъмни мисли, желание за самоубийство и т.н.
Забелязали ли сте, че може да имате един или повече от симптомите, споменати в този списък? За да бъде установена депресията, наблюдаваните симптоми трябва да причиняват „клинично значимо страдание или увреждане в социалната, професионалната или друга сфера на дейност“. И така, как успявате да се справите с ежедневието си, въпреки тези негативни чувства, които ви нахлуват? Ако Вашият лекар Ви каже, че се справяте чудесно и Ви изпраща вкъщи, просто казвайки Ви да вземете живота на сигурно място, това определено не е достатъчно! Вероятно страдате от леко разстройство на депресията. Тези симптоми обаче не трябва да се свеждат до минимум, така че да не прогресират до голяма депресия.
Депресия: болест, която изолира засегнатите
Често, когато се използва терминът депресия, обикновено има социална стигма, свързана с него (икономическа и медицинска). Хората се страхуват и се чувстват неудобно от думата „депресия“, има много страхове, свързани с този термин, така че трябва да бъдете относително внимателни при използването на този термин. Въпреки това, много хора се изплъзват в мрежата, тъй като нямат достатъчно симптоми, "предполагащи" това заболяване, и тогава ние говорим за "временна депресия", което е напълно логично.