Истината за хранителните добавки за подобряване на паметта на Evenimentul Zilei
Автор: MarinaConstantinoiu/Дата на публикуване: 07.07.2019 14:07
Спестете парите си за други, тъй като експертите казват, че няма смисъл да им давате хранителни добавки за подобряване на паметта.
Група британски експерти са на мнение, че добавките за подобряване на паметта не трябва да се препоръчват за хора в добро здраве.
Диетичните добавки като витамините нямат принос за подобряване на здравето на мозъка и са просто загуба на пари за здрави хора, пише The Guardian, позовавайки се на доклад на Глобалния съвет за здравето на мозъка.
Според данни, предоставени от американци, например продажбите на добавки за подобряване на паметта са се удвоили между 2006 и 2015 г., достигайки 643 милиона долара, а повече от една четвърт от възрастните американци на възраст над 50 години консумират Редовни хранителни добавки, за да поддържате мозъка си здрав.
Докато рафтовете на аптеките и дрогериите по света раздават буркани и кутии с хранителни добавки, много похвалени за поддържане на мозъчната функция или умствена работоспособност, международната група експерти казва, че в момента няма доказателства, че тези Добавките помагат на възрастните хора, здрави. Освен това те са вредни за здравето!
„Няма убедителни доказателства, които да препоръчват хранителни добавки за здраве на мозъка при възрастни хора в добро здраве“, казват експерти в доклад, цитиран от The Guardian.
"Не е доказано, че добавките забавят деменцията, нито могат да предотвратят, лекуват или ремитират болестта на Алцхаймер или други неврологични заболявания, които причиняват деменция", казват експертите.
Екипът отбелязва, че липсата на някои хранителни вещества, като витамини В9 и В12, е свързана с проблеми с когнитивното функциониране или здравето на мозъка и добавките могат да бъдат полезни при хора с такъв дефицит.
Във Великобритания около 20% от хората на възраст над 60 години имат недостиг на витамин В12 например, отбелязва The Guardian.
Цитираните експерти смятат, че е важно да се консултирате с лекар, преди да започнете каквато и да е хранителна добавка, и че е за предпочитане хранителните вещества да се набавят директно чрез здравословна диета.
Засега екипът от експерти не може да препоръча на здрави хора да приемат добавки за здравето на мозъка, тяхната препоръка е просто невероятна за мнозина: "Дръжте парите си в джобовете!".
ФОТО КРЕДИТ: Изображение на Бруно Гляч от Pixabay
Нашите препоръки
Председателят на здравния комитет на Сената Ласло Атила (UDMR), който се кандидатира за нов мандат,
Над 80% от румънските компании използват системите за планиране на ресурси на организацията (ERP - ...