Искате да отслабнете добре с практиките Lion Sona; годни

Поръчва лимонада със строго подсладител. Тогава, смеейки се, добавя той, това е канцерогенно. В крайна сметка променяте решението си и не го влагате в освежаването си. Обръщате ли толкова внимание на това, което ядете и пиете? Абсолютно, но моето решение в момента е, защото всъщност не харесвам сладкото. Имам голям късмет за това. Също така ставам все по-осъзнат, което за мен не означава, че въз основа на [...]

Поръчва лимонада със строго подсладител. Тогава, смеейки се, добавя той, това е канцерогенно. В крайна сметка променяте решението си и не го влагате в освежаването си.

Обръщате толкова много внимание на това, което ядете и пиете?

Абсолютно, но моето решение в момента е, защото всъщност не харесвам сладкото. Имам голям късмет за това. Също така ставам все по-осъзнат, което не означава за мен да избирам храни въз основа на това, което угояваме и какво не. Много повече ме интересува коя храна има ефект върху тялото и здравето ми. Ще бъдеш това, което ядеш. За собствената си кожа открих, че се чувствам по-добре да ям салата като супа от бобчета. Живеем в телата си от десетилетия, независимо как се отнасяме с тях.

Сега си малко изгубен. Това също беше съзнателно решение?

Умишлено отслабнах, но не ме интересува неловко. Сегашната ми форма обикновено е свързана и с работата. Сега започвам да снимам втората част на „Нещо Америка“, в която персонажът ми Тими е максималист срещу себе си. Ето защо, като актриса, моята работа е да извлека максимума от себе си. Наскоро прочетох статия, в която Ума Търман заяви, че когато не снима, обича да я пуска. Аз също. През периода на почивка понякога скачам с няколко килограма, но например отслабвам една седмица преди премиерите. Защото, когато не работя, се чувствам по-свободен, нямам строга диета и тренирам по-малко. Ходя да бягам само два пъти седмично, а не четири пъти. И това ми личи.

отслабнете

Тичате редовно?

Бягането е сравнително ново нещо, наскоро стана част от живота ми. Освен това не пренебрегвам старата си любима, Bikram йога. Така поддържам форма и с достатъчно сън. Сънят се регенерира най-добре. Но не само, че редовно отделям време за тренировка, защото искам да оформя, но и защото това е добре за настроението ми. Чувството за приятно е да паднеш в креслото уморен след спорт.