Удивителната диета с портокали

Понеделник, 04 декември 2017 г., 21:05 Източник: REALITATEA.NET

Опитвали ли сте безброй диети досега, но нито една не ви е дала обещаните резултати? Време е да опитате оранжевата диета, която ще ви помогне да отслабнете с 2 кг за 2 дни. Ето как работи!

Портокалите са сред малкото плодове, които имат нискокалорични, но и силни антиоксидантни свойства. Това ще детоксикира тялото ви, докато се отървете от излишните килограми. Тези цитрусови плодове са обогатени с каротеноиди, които стимулират елиминирането на токсините от организма и в същото време предотвратяват вредното действие на свободните радикали върху клетките на тялото.

Портокалите съдържат много фибри, които са от съществено значение, ако сте на диета, защото това дава усещане за ситост на тялото и поради тази причина ще ядете все по-малко. Все пак едно нещо, което трябва да имате предвид, когато спазвате тази диета, е, че можете да я спазвате само 2 дни в седмицата.

Ето диетичния план, който трябва да следвате!

1 чаша пресен портокалов сок

1 филия пълнозърнест тост

Чаша неподсладен зелен чай

Резен пълнозърнест тост

Преди лягане можете да консумирате още 2 портокала

1 чаша прясно изцеден портокалов сок

200 мл гръцко кисело мляко и филия пълнозърнест хляб

1 чаша портокалов сок

100 г обезмаслено сирене, 1 филия пълнозърнест хляб, 1 портокал

Преди лягане можете да консумирате още 2 портокала