Интермитентно гладуване с медитация; Ев

  • Начална страница
  • събитие
  • Прекъсващо гладуване с медитация

Прекъсващо гладуване с медитация

Интермитентното гладуване е форма на гладуване, при което фазите на хранене се редуват циклично с фази на гладно. Това не е диета, а специален начин на хранене: период на хранене е последван от период на гладуване. Проучванията показват, че дори по-кратките паузи в храната инициират много полезни процеси в организма: пропорциите на тялото се променят, мазнините намаляват и рискът от инфаркт намалява само чрез удължаване на времето между вечеря и закуска. Периодът на гладно от 16 часа на ден също трябва да подобри нивата на холестерола и да предотврати артериосклероза.

Периодичното гладуване също може да има положителен ефект върху благосъстоянието и вътрешния баланс. В този семинар периодичният пост се допълва от лекции, походи, медитативни танци, Ци-Гун и времена на мълчание.

Участниците трябва да накарат семейния си лекар да потвърди, че периодичното гладуване е безопасно.

Прекъсващо гладуване

Ръководител на семинар:
 Масанобу Хирата

Масанобу Хирата,
Роден в Япония, живял в дзен будистки манастир в продължение на две години, след това учил право, образование и философия. Продължаване на обучението си в Германия, където се занимава интензивно с християнството

Педагогическа отговорност:
Д-р Йорг-С. Мацо