Именно когато разбрах, че цигарите са поели контрола над живота ми, се отказах да пуша

Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.

когато

Какво работи при мен? Вече имам истинска мотивация, известна още като пълната ми свобода, и по-прагматично, Nicorettes. Но трябва да знаете малко за това. Защото смятаме, че това е дъвка. Всъщност не. Това е Nicorette. И така, дъвчем веднъж, оставяме никотина да се разпръсне и няколко минути по-късно сдъвкваме изстрел или два. Първият Nicorette беше труден, защото дъвчех всичко наведнъж. Почти се мачках. Впоследствие разбрах. О, да, има още един палиатив, който ми помогна много: храната. За 3 месеца качих 10 кг. И бум! И най-лошото беше, че бях толкова щастлив да се откажа от пушенето, че не го осъзнах веднага. Мисля, че това важи за много хора: тютюнът изгаря калории, така че трябва да преразгледате напълно диетата си, когато напуснете. И не говоря за жеста „ръка в уста“, който се опитваме да възпроизведем с малтийски или M&M вместо с garo. Прибрах и приятелите си пушачи за няколко месеца, за да не се изкуша. Те бяха щастливи да ме видят отново през април. Но тъй като бях напълнял, те не ме разпознаха. Горещо.

Най-лошото в кариерата ми? След няколко месеца започнах да сънувам, че пуша. Беше ужасно. Когато се събудих, не знаех дали наистина съм пушил или не. Чувствах се виновен, почувствах пръстите си и осъзнах, че това е само сън. Но това доказва едно: цигарата е вкоренена в нас от доста време. И да, отказването от тютюнопушенето е възможно, но е трудно, защото мозъкът и подсъзнанието се включват.