Хубава студена бира; Борба с тежестта
Изображение от carolineandrade от Pixabay
От началото на пътуването ми с ниско съдържание на въглехидрати почти не съм докосвал алкохол, защото обикновено предпочитам да инвестирам калориите си в вкусна храна. Но през лятото настроението се променя: гладът отшумява, но жаждата идва. Хубавата бира е точно това.
Бирата беше достъпна чак по-късно, разбира се, защото въпреки че живея в средата на Франкония, региона с най-много пивоварни, не мисля много за алкохол сутрин. Освен това сутрин се чувствах доста зле, поради което трябваше да изпия бутилка вода след дълъг душ, преди да си направя малка и сладка закуска. Имаше халба ледено фрапе и кроасан с ниско съдържание на въглехидрати с шоколадов крем без захар - не е задължително най-здравословното ястие, но много вкусно.
Калории: 439 ккал
Протеин: 25 g
Дебел: 26 g
Въглехидрати: 27 гр
Фритюрник вместо грил
В момента е перфектното време за барбекю, но би било твърде много караница за един човек. Но това не е лошо, защото с Air Fryer храната на скара е също толкова вкусна, без никакъв дим и мръсна скара. Точно това използвах за основното си хранене днес: Имаше две мариновани телешки филета, които се пържеха на горещия въздух в продължение на двадесет минути. Резултатът беше наистина страхотен, приятен и нежен и сочен. Имаше и домат, малко краставица, останалата част от авокадото и хубаво пържено яйце.
Калории: 493 ккал
Протеин: 61 г.
Дебел: 29 гр
Въглехидрати: 15 g
добре тогава наздраве
Следобед най-накрая дойде време за моята бира. Хубаво и студено и вкусно, идеално за горещите температури. Също и торбичка телешко месо, този път с вкус "Люто и пикантно".
Като цяло, вкусна закуска, която можех да дъвча дълго време. Бирата идва от пивоварна в Елинген, град в Средна Франкония, така че не толкова далеч. На вкус е много силен, което е точно за мен, защото предпочитам по-силни и горчиви видове бира. Между другото, любимите ми бири са Guinness и Black Velvet, бирен коктейл, направен от Гинес и шампанско, въпреки че често се смесва с сайдер в кръчмите на Нюрнберг. Чудесно ... Сега ми се иска да прекарам една вечер в кръчмата със студено черно кадифе ....
Калории: 420 ккал
Протеин: 36 гр
Дебел: 4 g
Въглехидрати: 25 g
Постигната цел на писане
Да, знам. В момента се оплаквам много от времето, но просто не съм полезен в горещите дни. За да улесня нещата, накрая поръчах още два вентилатора за апартамента си днес, за да не се налага да продължавам да движа малката. Надявам се устройствата да бъдат доставени скоро, така че апартаментът ми да е малко по-поносим.
В крайна сметка не бях напълно безполезен, защото поне можех да постигна целта си за писане седмично. Скоро дори ще мога да завърша първата глава, което не е толкова лошо за няколкото часа, които всъщност трябва да напиша. Въпреки това не стоят само документите зад такава история, поради което направих много изследвания през последната седмица и разработих няколко фона и герои. Наистина се надявам да имам груба рамка за текста до края на годината. Но само ще видя докъде мога да стигна.
Общо калории: 1 352 ккал
Протеин: 122 гр
Дебел: 59 g
Въглехидрати: 67 g