Хром пиколинат срещу затлъстяване и диабет
Защо минералът е толкова важен
Хром пиколинат се дължи на него Функция за подпомагане на метаболизма многофункционално използване. В медицината обаче се използва предимно Регулиране на кръвната захар и за намаляване на чувството за глад използвани. Следователно хромът може да бъде от голямо значение, особено за хора с наднормено тегло и хора с висока кръвна захар.
Регулиране на кръвната захар диабет защита с хром
Инсулинът е незаменим хормон за организма. В панкреас Той произвежда и регулира нивата на кръвната ни захар, като транспортира глюкоза (захар) в клетките, използвайки принципа ключ и заключване за генериране на енергия. Този процес обаче работи само ако в тялото има достатъчно хром, тъй като хромът действа като вид отварачка за врати. Ако има недостиг на хром, глюкозата не попада в клетката и кръвната захар се увеличава.
В един диабет в ранен стадий В това отношение приложението на хром пиколинат може да бъде много полезно и да постигне терапевтичен успех. Отново тук важи принципът „Превенцията е най-доброто лекарство“.
Видео, което отново визуално показва функцията на хрома в тялото на английски:
Хром пиколинат - убиецът на ситост
Ако тялото ни е достатъчно снабдено с микроелемента хром, това се отразява на приема на храна и чувството ни за ситост. В проучване 40 жени с наднормено тегло са получавали 1 mg хром пиколат дневно за период от осем седмици. Резултатът е намален прием на храна и намалено чувство на глад, особено между храненията.
Други експерименти с животни показват, че хромът има пряк ефект върху чувството за ситост в мозъка, особено при пациенти със затлъстяване. Изследванията показват, че ефектите на хрома върху мозъка върху по-голяма наличност на триптофан се дължи на един за Синтез на серотонин отговорна аминокиселина. От своя страна серотонинът ограничава чувството на глад. Проучване показа, че добавянето на хром пиколинат увеличава свободната част на триптофан в кръвта, което от своя страна подобрява синтеза на серотонин и намалява чувството на глад.
Диета с хром
Въпреки знанията за значението на хрома, сегашната ни диета е изключително неподходяща за приемане на хром, тъй като ценният микроелемент се съдържа главно в пълнозърнести продукти, които стават все по-редки в нашата диета.Здравословно За възрастни се препоръчва дневен прием от 100 mcg хром, докато възрастните хора и диабетиците дори се препоръчват да използват 300 mcg.
Проблемът с това е, че за 100mcg хром ще трябва да консумирате 8000 калории въглехидратни храни, направени от пшенично или бяло брашно. Това не може да работи. В това отношение се изисква сериозен такъв Промяна в диетата или друг източник на запис. Това би могло напр. на Хранителни добавки Хром пиколинат.
Забранен хром
Друг проблем е, че на много хора им е трудно да извличат и абсорбират хром от храната. Това може да има различни причини, една от които е висока кръвна захар. Хората с високи нива на кръвната захар буквално измиват хрома от тялото си, когато се хранят, което затруднява усвояването му. Това от своя страна създава порочен кръг, тъй като по-специално те се нуждаят от хром толкова силно за синтеза на инсулин. Точно тук трябва да помислите за приемането на хранителни добавки.
Хранителни добавки: Защо се нуждаете от пиколинат
Пиколинат означава органичното съединение пиколинова киселина. Експериментите показват, че човешкото тяло може да усвоява хрома по-добре, когато е свързан с пиколинова киселина. Поради това хром пиколатът се счита за най-активната форма на хром в организма. Това също така гарантира, че хората с висока кръвна захар могат да усвоят минерала.
Искате ли да се откажете от пушенето? Хромът има поддържащ ефект!
Отказахте ли да пушите или искате да се откажете? Хромът може да ви помогне с това, тъй като има свойството да намалява апетита или желанието за сладко между храненията. Направо Пушачите, които се опитват да излязат от лекарството, са склонни към затлъстяване и наднормено тегло.
Проучванията показват, че мъжете и жените наддават между три и четири килограма, когато откажат цигарите. Това има следните причини: След отказване от тютюнопушенето липсва „заместващото лекарство“, което осигурява удовлетворение. Това се задейства от пратеника вещество допамин. Друг аспект е, че пушачите не са толкова чувствителни към инсулин, т.е. когато спрете да пушите, ставате по-чувствителни към инсулин и по-гладни.
Chrome може да ви подкрепи в това и да ви помогне да запазите бонбоните в чекмеджето. Само след няколко дни до седмици след започване на приема на хром, a Подобрете нивата на кръвната захар и нива на инсулин. Подобренията в нивата на холестерола и триглицеридите отнемат малко повече време.
Какво общо има хромът с инсулина и DHEA.
Хромът повишава ефективността на инсулина, а оттам и имунните функции. Поддържат се различни имунорелевантни процеси. Пример за това е Контрол на хормоните интерлевкин и интерферон. Тези хормони са отговорни за активирането на белите кръвни клетки.
Ако организмът абсорбира достатъчно хром, той се нуждае от по-малко инсулин и стойностите на холестерола и триглицеридите в кръвта се подобряват значително. Установено е, че хромът „докира“ с инсулин, за да засили значително основната способност на хормона. Основната способност е превръщането на глюкозата във въглероден диоксид.
Хромът може да помогне За намаляване на признаците на стареене, или го отслабват и отлагат, защото увеличава образуването на хормона DHEA, който има възрастово-инхибиращ ефект. Когато нивото на инсулин е твърде високо, производството на DHEA се инхибира. Това потиска ензим, който променя предварителния етап на DHEA в този хормон. Следователно приемът на хром пиколат насърчава DHEA производство.
В тест, проведен върху жени с наднормено тегло след менопаузата, беше установено, че предишният дневен прием на 200mcg хром е довел до намаляване на стойността на DHEA с 10% след прекратяване. Тези стойности се достигат след четири до шест месеца.