Хранително ръководство Леща, свойства на лещите, хранителна информация на лещите
Зеленчуци Коментарите са изключени за лещата
Свойства на лещата:
• The лещи са полезни срещу сърдечни заболявания, тъй като понижават нивата на холестерол и мазнини, като се има предвид съдържанието на фибри и нишки.
• The лещи е много препоръчително при диабет, тъй като неговите въглехидрати се разграждат много бавно.
• Лещата е антианемична, тъй като е богата на лесно асимилирано желязо.
• добър източник на протеин, особено когато се комбинира с ориз.