Победа над моите килограми с хранителната стълба - Greenbyvero

Сестра ми Изабел непрекъснато ми разказваше за нея свалени килограми благодарение на известната диета на Дюкан. Диетата на Дюкан? Тази диета толкова небалансирана? О, не, не е за мен ! Аз съм почти вегетарианец, по-точно "флекситарен" (вегетарианец, който по изключение си позволява да яде месо, риба .), да яде само протеини, beuark ... Изабел говореше за Диета на Дюкан с метода на хранителната стълба, което е много по-балансирано, тъй като ядем почти всичко.

Най-накрая я изслушах с повече внимание, когато си казах, там вече не е възможно, всеки ден иглата на кантара се накланя малко повече надясно, вече не се разпознавам, не мога да продължа така. Затова реших да поема контрола и да започна тази диета.

хранителната
Убеден, че здравето и красотата са резултат от естествена диета, без пестициди, ГМО и т.н ... (във всеки случай възможно най-малко), трябва да ви кажа, че Аз отидох на тази диета, като ядох предимно риба (въпреки живака ...) морски дарове, бяло месо (земеделски произход, биологичен, червен етикет или синьо бяло сърце), органични яйца и тофу за протеини, органични зеленчуци и плодове или от устойчиво земеделие.

Както със сигурност знаете, диетата на Пиер Дюкан е обявена за опасна за здравето, защото може да доведе до много недостатъци. С всичките ми резерви, тъй като не съм здравен специалист, вярвам, че макар и ограничителен, хранителният стълбищен метод на диета остава безопасен за здрави възрастни. Първият метод, извикан „Силният метод“ на П. Дюкан за отслабване беше, от друга страна, изключително небалансиран ...