Малко съкровище за отслабване - PureSanté
Не е за да се хваля, но мисля, че ви намерих истински малко съкровище... зад кулисите на Министерството на финансите .
Оказва се, че много сериозните инспектори на Bercy са разгледали тревожен здравословен проблем: затлъстяване [1].
Това, което ги дразни, е неговата цена: 20 милиарда евро през 2012 г. [2]. Заключението им: „Желателно е да се приложат мерки, които да се опитат да ограничат увеличаването на броя на хората с наднормено тегло. "
Но какъв смел, какъв дъх, какъв нерв! Задръжте ги, те ще бъдат голям хит ...
Поцинковани от вълнението на това сензационно откритие, нашите технократи взеха смелостта да излязат с предложения. Ето какво предлагат те в техния винаги неподражаем стил:
„Изглежда възможно да се засилят стимулите за лекарите да развиват превенция и да подобрят ефективността на хранителните данъци, така че те да влияят по-ясно на поведението. "
Превод: за да отслабнете, е необходимо увеличаване на данъците.
- Нито за секунда не става въпрос за овластяване на човека с наднормено тегло да (отново) поеме контрола върху собственото си здраве
- Не за секунда става въпрос да им помогнете да изградят основата за трайна промяна в навиците си: храна, начин на живот, практикуване на техники, които помагат за цялостното благосъстояние (дишане, медитация, йога и др.)
Не не. Добър стар данък и всичко ще бъде уредено ...
Докато чакате да бъде поставен на място - и бензиностанцията, която ще дойде с него - предлагам да се обърнете към други експерти. Без костюм и вратовръзка тези, но които са хора притеснен други човешки същества. И които гледат на въпроса за наднорменото тегло с наистина оригинално око.
Първата стъпка срещу наднорменото тегло
Сега приключвам файл, написан от д-р Жан-Пол Къртей [3], където той ни отвежда до японския остров Окинава, известен с многото си здрави столетници.
Откриваме абсолютно завладяваща връзка с храната и изкуството на храненето, което може да послужи като вдъхновение за всеки, който желае да промени хранителните си навици.
В Окинава старейшините консумират средно с триста калории по-малко от нас, като същевременно се радват на значително по-голяма жизненост.
Те не се лишават и дори са известни като истински гастрономи, консумиращи изключително разнообразие от храни (над 256 храни в списъка).
Техните тайни? Ето ги и тях:
Първо не го правят не консумирайте индустриални хранителни продукти и предпочитат местните продукти, предимно пресни.
Друга забележителна черта е, че делът на растенията достига 78% от това, което ядат! Богати на вода, фибри и нискокалорични, растенията са сатотогенни, тоест позволяват да достигнете ситост по-бързо, като консумирате по-малко калории.
Друг интересен аспект е, че старейшините на Окинава се въздържат хранене под стрес. Всяко хранене е привилегирован момент, който заслужава условия за концентрация и вкус [3] .