Хранителни съвети - Mario Brzosk - алтернативен лекар за класически натуропатични лечения във Freystadt

хранителни

хранене

Всеки човек е уникален. Като личност, физика, тип метаболизъм и т.н. Така че не е изненадващо, че един човек може да толерира добре тази или онази храна и по този начин да отслабне, докато друг забавя метаболизма си и евентуално дори се разболява. И много често, без да се знае истинската причина.

Индивидуалната програма за хранене за вас?

здрав и активен има 6 различни индивидуални хранителни програми и избран личен хранителен план за вас!

1. Устойчива загуба на тегло

Подходящо за типа намаляване на теглото и повишаване на жизнеността

2. Вегетарианско отслабване

Подходящо за типа намаляване на теглото и повишаване на жизнеността за веганите

3. Отслабнете бързо

28-дневен план за бързо отслабване с хранителни добавки, стимулиращи метаболизма

4-ти. Жизненоважно, разбира се

Индивидуален хранителен план за повишаване на жизнеността и благосъстоянието

5. Вегетарианска жизненоважна

Индивидуален хранителен план за повишаване на жизнеността и благосъстоянието на вегетарианците

6-то. Просто кетогенно

Индивидуален хранителен план за хронични заболявания

Ние определяме оптималната храна за всеки човек въз основа на неговата хормонална система, метаболизъм и генетика. Със здрави и активни можете да отслабнете по здравословен начин, да увеличите жизнеността си и да оптимизирате метаболизма си.

Индивидуалната хранителна програма е разработена преди повече от 14 години от специалисти по метаболизъм, лекари и диетолози. Основата е жизненоважен и метаболитен анализ с 43 кръвни стойности от лабораторията и кръвната група като генетична характеристика. Хранителната непоносимост, болестите и личните цели също са взети под внимание. Вашият много личен хранителен план води до пътна карта за вашето здраве.

Ето как работи здравословното и активното

От широката гама от 340 храни, риба, месо, сирене, зеленчуци, маруля, плодове, мазнини и зърнени храни, тези храни, които оптимизират метаболизма ви, се филтрират. Например, ако човек има ниски стойности на холинестераза (индикация за бавно работещ черен дроб), горчивите вещества от артишок или радикио могат да стимулират активността на черния дроб.

Вашето тяло получава всички необходими хранителни вещества от индивидуалния хранителен план. Разпределението на протеини (20-30%), въглехидрати (40-45%) и мазнини (30-35%) съответства на препоръките на съвременната хранителна медицина.

В програмата за метаболизма няма нужда да броите калории. Рядко се появява чувство на глад. Количествата се изчисляват по такъв начин, че да се заситите и метаболизмът да остане активен.

Промяната в диетата в 3 фази

  1. Подготвителна фаза - тялото е нежно подготвено за лесно осъществимата промяна в диетата.

  1. Основна фаза - Вашето тяло се адаптира към здравословна диета. Загубата на тегло започва и вашето благосъстояние се подобрява.

  1. Фаза на поддръжка - започва, когато сте доволни от новото си тегло и състояние. Ще получите допълнителен списък за избор на храна, който допълва вашата пазарска количка.

Щастлив съм да ви придружа. Застанете до вас професионално и мотивиращо.

Вашият личен хранителен план съдържа добрите въглехидрати, ценни протеини и здравословни мазнини и масла, които отговарят на вашия метаболизъм. Може да се внедри лесно и удобно. Храненето със семейството, в столовата или в ресторант е възможно въпреки промяната в диетата.

Целта - вашата цел

Повече от сто хиляди потребители са доказали: индивидуалната програма за хранене може да се приложи бързо и лесно.

С промяната в диетата можете:

  • Отслабвайте по медицински здравословен начин, без да броите калории или да се гладувате
  • Подобряване на клиничните лабораторни стойности
  • Подкрепа за редовно храносмилане
  • Подобряване на функционалните физически разстройства
  • Хармонизиране на хормоните
  • Отслабнете бързо и здравословно, до желаното тегло - с вашата лична, метаболитно оптимизирана храна.
  • Поддържайте желаното от вас тегло - без йо йо ефект.
  • възвърнете повече жизненост и работоспособност и подобрете благосъстоянието на тялото и психиката,
  • изглеждайте по-млади чрез красива гладка кожа.

На практика

  1. Първоначално интервю и анализ на тялото

Като част от интензивна дискусия и предварителни прегледи (измерване на телесния състав, вземане на кръв и т.н.), ние записваме вашето здравословно състояние и записваме вашите цели. С това ние решаваме вашия индивидуален хранителен план.

  1. Кръвен тест в лаборатория

Във втората стъпка тестваме 42 релевантни лабораторни стойности, за да можем да определим вашето текущо метаболитно състояние.

  1. Метаболитен анализ

Около седмица по-късно ще използваме резултатите от кръвните тестове, за да определим кои храни отговарят на метаболизма ви по конструктивен и научно обоснован начин.

  • Оценка на лабораторните стойности
  • Генетично разположение (кръвна група)
  • Метаболитен тип изгаряне
  1. Личен хранителен план

При втората среща ще получите индивидуален хранителен план, който е идеално съобразен с вашите лични цели.

  • Информация и хранителни препоръки, свързани с вашия метаболитен тип
  • 7 основни правила за по-добро хранене
  • Индивидуален списък с хранителни стоки
  • Съвети за внедряване в ежедневието
  • Интересни факти за въглехидратите, протеините и мазнините
  • Лична история на успеха
  • Препоръка за терапия за вашия обширен лабораторен преглед с натуропатични лекарства

приложение

  • Затлъстяване (наднормено тегло)
  • Алергии
  • Високо кръвно налягане (хипертония)
  • Болест на червата
  • Захарен диабет
  • Затруднено заспиване и задържане на сън
  • мигрена
  • Кожни проблеми, екзема
  • ревматизъм