НАУЧЕТЕ СЕ ПРАВИТЕ СНИМКИ в културизма - Руди Коя
Снимането в културизма е всичко изкуство.
Снимали ли сте се някога и сте били разочарован рендиране ?
Вероятно сте се чувствали така изгубени няколко килограма мускули, докато преди по-малко от 5 минути в огледалото сте имали вида, който бихте искали.
Това е причината за тази статия, вие уча да правите снимки в културизма.
Далеч съм от специалист, но започвам да имам страхотен опит още от времето, когато снимам и това е, което ще се опитам да споделя с вас тук.
Готови ли сте да качите 15 кг мускули само с няколко щраквания? ?
Резюме на статията
1 - Научете се да правите снимки в културизма - Видеото, което ви показва всичко
2 - Научете се да правите снимки в културизма - основната основа
Ако сте дебели и слаби, независимо от снимката, няма да направите никога невероятно, защото не сте.
Няма срам да започнете, но в днешно време всички искат да се показват в мрежата, да показват снимки без риза, дори и да започват.
Следователно основата е да бъдете мускулести, да имате определено ниво и особено дабъдете сухи, възможно най-сухо.
Всъщност, ако сте „огромен“, но малко мазнини, никога няма да изглежда невероятно на снимка.
Мазнините ще сведат до минимум мускулната ви маса, ще ви накарат да изглеждате по-слаби, отколкото сте, когато в действителност сте двойно по-двойни.
И обратно, ако сте много сухи, ще можете да правите необикновени снимки и да изглеждате по-мускулести, отколкото сте, защото ще можете да разкриете подробности.
Ето защо много аматьори вярват, когато виждат човек да изсъхва, че е натрупал мускули, докато суши, защото на снимката изглеждаме много по-мускулести, отколкото малко мазнини, докато в реалния живот осъзнаваме загубата мускулна маса.
3 - Научете се да правите снимки в културизма - Проблемът с дрехите
Ако правите снимките си без риза, въпросът не възниква, но ако правите снимки облечени, има някои правила да изглеждате повече или по-малко „дебели“.
Например обличането в черно прави нещата да изглеждат по-големи. Ако облечете черна тениска, ръцете ви ще изглеждат по-големи, защото черната е „по-тънка“. Ако сложите черен потник, раменете ви ще изглеждат по-големи, а торсът - по-малък, защото е покрит с черно.
И обратно, ако си сложите бяло, всичко под тениската или потникът ще изглежда огромно и това, което излиза, ще изглежда по-малко.
И накрая, ако облечете тесни дрехи, това е още по-подчертано. Затова изберете дрехите си добре, за да правите снимки в културизма.
4 - Научете се да правите снимки в културизма - Избягвайте сравнението
„С Арно - 1м70 - 65 кг срещу Руди - 1м95 - 100 кг“
В повечето случаи тези, които злоупотребяват „Митос“ снимки снимайте сами, за да избегнете всяка точка на сравнение с някой друг.
Това е нормално, защото ако сте 70 кг сухи и позирате до някой, който е на 90, има свят, който ги разделя, дори ако те не са с еднаква височина.
Тази от 70 кг ще се появи неговите 70 кг и вече не са неговите изкуствени 90 кг, когато се снима.
Следователно е важно, ако искате да знаете шаблон на човек да разгледа добре теглото и ръста си, за да разбере напълно какво представлява.
Това не ви пречи да бъдете супер при 70 кг телесно тегло, но не е същото като при 80 или 90 кг.