Женшен, асортименти за плащане на панацея, свойства, ползи, администриране, противопоказания

Женшенът, считан за панацея, се използва в традиционната китайска медицина повече от 5000 години. В древна Индия женшенът е бил използван заради способността му да придава "силата на бик" както на млади, така и на възрастни мъже, като се споменава в писанията на Атхарва-Веда. Прочетете статията, за да разберете какво е истинският женшен, какви ползи има и как трябва да се консумира, за да се насладите на терапевтичните му ефекти.

Специфично за Корейския полуостров и провинция Дзилин в Китай, женшенът се превърна в едно от най-търсените и популярни природни лекарства в света, като днес се култивира интензивно не само в Китай и Корея, но и в Япония, Русия, Виетнам, САЩ и Канада.

Лечебните свойства на жен-шен са изключителни, като терапевтичният му потенциал е трудно да се съчетае с друго лечебно растение. Допринася за повишаване на физическата и умствена работоспособност, укрепва паметта, укрепва нервната система, развива имунитета на тялото, улеснява кръвообращението и т.н. Женшенът е и растението с най-силен подмладяващ ефект. Прочетете, за да разберете какво е истинският женшен, какви ползи има и как трябва да се консумира, за да се насладите на терапевтичните му ефекти.

съдържание

Какво е женшен?

Женшенът (Panax ginseng), наричан още азиатски женшен или корейски женшен, е многогодишно растение, което принадлежи към семейство Araliaceae. Той се среща в спонтанната флора, но също се култивира. Ботаническото име идва от гръцкия език, където думата "panax" означава "лекувам всичко".

Женшенът цъфти само след няколко години (поне четири), а коренът се бере след четири години. Коренът на женшен може да достигне метър на дължина и 5-10 см дебелина, имайки форма, подобна на тази на човешкото тяло, думата "женшен" дори означава "човешка същност".

Уникалните компоненти с лечебни свойства на видовете Panax се наричат гинзенозиди. В момента те са клинично изследвани, за да проучат техния потенциал за медицинска употреба.

Видове женшен

Има 11 вида женшен, всички принадлежащи към рода Panax. Името "женшен" се използва за означаване както на американски женшен (Panax quinquefolius), така и на азиатски или корейски женшен (Panax ginseng). Тези видове женшен съдържат гинзенозиди, активни вещества, отговорни за лечебните им свойства, които се срещат само при видове от рода Panax или истински женшен. Има различни други растения, които също се наричат женшен, като сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus), индийски женшен (Ashwagandha, Withania somnifera) или бразилски женшен (Suma, Pfaffia paniculata), който вместо гинзенозид съдържа елеутерозиди, активни вещества, полезни за здравето, но които имат различни терапевтични свойства. Истинският женшен обаче се отнася само до видове от рода Panax.

Азиатски женшен или Panax женшен

Азиатският женшен (Panax ginseng) е вид женшен, отглеждан в Азия. Използва се като лечебно растение повече от 5000 години, като според традиционната китайска медицина е в състояние да стимулира общото здравословно състояние на тялото, жизнеността и да удължи живота. Древните китайски императори са използвали жен-шен за лечение на всяка болест, а също така са го използвали като съставка на сапуни, лосиони и кремове.

Използва се и се оценява в цял свят поради неговите антистресови, противоракови и стимулиращи имунитета свойства, сърдечно-съдовата система, метаболизма и производството на хормони. Има тонизиращо действие върху мозъка, подобрява физическото и умственото представяне и се бори с оксидативния стрес.

На пазара има два вида женшен Panax. И двете произхождат от едно и също растение, но се обработват и съхраняват по различен начин:

Червен женшен: той се получава след излагане на пара при висока температура и впоследствие се изсушава на слънце. Чрез този процес продължителността на живота на активните съставки се увеличава.

Бял женшен: се получава чрез белене и изсушаване на корена на слънце.

Куркума Latte Mix сладка ванилия | Златни вкусове

100% натурален джинджифил на прах, 70g | Златни вкусове

100% натурално кокосово мляко на прах, 150g | Златни вкусове

Женшен Panax 100% натурален прах, 70g | Златни вкусове

Американски женшен

Американският женшен или Panax quinquenfolius се използва от векове от индианците като енергизатор, стимулатор на плодородието и храносмилането. Отговорни за неговите специални терапевтични свойства са някои активни вещества в корена на растението, включително полизахариди и гинзенозиди.

Сред най-важните ползи от американския женшен изброяваме: нормализиране на нивата на глюкоза в кръвта, успокояване на чревното възпаление, стимулиране на мозъчните процеси, подобряване на физическата и интелектуална работа.

Други видове растения, наречени женшен

Има много други билки, които са популярни в народите като женшен, поради тяхната подобна форма или общи полезни ефекти. Ето основните растения, асимилирани с женшен, но с различни характеристики и терапевтични свойства:

Eleutherococcus Senticosus - сибирски женшен;
Eurycoma Longifolia Jack - малайзийски женшен;
Gynostemma Pentaphyllum - евтин женшен (южен женшен);
Kaempferia Parviflora - тайландски женшен;
Lepidium Meyenii - перуански женшен (корен от мака);
Pfaffia Paniculata - бразилски женшен (сумиран корен);
Withania Somnifera - индийски женшен (Ashwagandha).

Топ 10 ползи от женшен

Многобройни научни изследвания подчертаха лечебните свойства на жен-шен. Невероятните му ефекти се дължат на присъствието в състава му на съединения с терапевтични валентности: гинзенозиди, полиацетилен и полизахариди. Женшенът също е важен източник на антиоксиданти, като има благоприятна роля срещу оксидативен стрес, основната причина за преждевременното стареене на нашето тяло.

Ето топ 10 ползи от женшен за нашето здраве и благополучие:

1. Подобрява настроението и намалява стреса

Най-известната полза от женшен е може би способността му да намалява стреса и умората, тъй като е едно от най-широко използваните адаптогенни растения в света, т.е. помага на тялото да се адаптира към стресорите в околната среда.

Контролирано проучване, проведено в Изследователския център за мозъчна ефективност и хранене във Великобритания, включва 30 доброволци, които са получили три кръга лечение с женшен и плацебо. Проучването е проведено за събиране на данни за способността на женшен да подобрява настроението и умствената функция. Резултатите показаха, че 400mg женшен, в продължение на осем дни, подобрява спокойствието, настроението и умственото представяне.

Друго проучване, проведено в отдела по фармакология на Централния институт за изследвания на лекарствата, е тествало ефектите на женшен върху плъхове с хроничен стрес. Установено е, че жен-шенът има важни антистрес свойства и може да се използва за лечение на разстройства, предизвикани от стрес.

2. Стимулира правилното функциониране на мозъка

Женшенът стимулира мозъчните клетки, подобрявайки паметта, концентрацията и когнитивните дейности, като е истинска помощ за хората, които извършват интензивни интелектуални дейности, подготвят се за изпит или за страдащите от невродегенеративни заболявания.

Проучванията показват, че приемането на корен от женшен ежедневно в продължение на 12 седмици може да повиши умственото представяне при хора с болестта на Алцхаймер. Проучване, проведено в Катедрата по неврология на Южнокорейския институт за клинични изследвания, изследва ефективността на женшен върху когнитивните показатели на пациенти с болестта на Алцхаймер. След лечение с женшен, участниците показаха подобрения и тази възходяща тенденция продължи в продължение на три месеца. След прекратяване на лечението с женшен, подобренията намаляха до нивата на контролната група. Това предполага, че женшенът може да функционира като естествено лечение на болестта на Алцхаймер .

Въпреки че са необходими допълнителни изследвания по тази тема, предварително проучване установи, че комбинация от американски женшен и гинко билоба може да бъде естествено лекарство за ADHD. .

Куркума Latte Mix сладка ванилия | Златни вкусове

100% натурален джинджифил на прах, 70g | Златни вкусове

100% натурално кокосово мляко на прах, 150g | Златни вкусове

Женшен Panax 100% натурален прах, 70g | Златни вкусове

3. Има силни противовъзпалителни свойства

Клиничните проучвания показват, че женшенът има силни противовъзпалителни свойства, като е добро природно средство срещу заболявания, причинени от възпаление.

Интересно проучване в Корея измерва благоприятните ефекти на корейския червен женшен върху деца след химиотерапия или трансплантация на стволови клетки за напреднал рак. Проучването включва 19 пациенти, на които се дава 60 mg корейски червен женшен дневно в продължение на една година. В резултат на това лечение цитокините, които са отговорни за предаването на сигнали към мозъка и регулират клетъчния растеж, намаляват бързо, което е значителна разлика от контролната група. Това проучване предполага, че корейският червен женшен има стабилизиращ ефект върху възпалителните цитокини при деца с рак след химиотерапия.

Друго проучване измерва противовъзпалителните и антиалергични ефекти на женшен върху група от 40 мишки с алергичен ринит, възпалително заболяване на горните дихателни пътища, често срещано при деца и възрастни. Най-честите симптоми са запушване, сърбеж в носа и кихане. В края на проучването беше установено, че корейският червен женшен намалява назалната възпалителна реакция при мишки, като е сред най-добрите противовъзпалителни храни.

4. Помага за отслабване

Друго изненадващо предимство на женшен е способността му да регулира апетита.

Женшенът също така стимулира метаболизма и помага на тялото да изгаря мазнините по-бързо.

Изследване в Центъра за билкови изследвания Tang в Чикаго измерва антидиабетните и анти-затлъстяващи ефекти на женшен при възрастни мишки. Мишките се инжектират с екстракт от женшен в продължение на 12 дни. На петия ден мишките имаха значително по-ниски нива на глюкоза в кръвта. След дванадесетия ден глюкозният толеранс при мишките се увеличава и общите нива на глюкоза в кръвта намаляват с 53%. Така лекуваните мишки също показват загуба на тегло, започвайки от 51 грама и завършвайки лечението с 45 грама.

Подобно проучване през 2009 г. установи, че женският женшен играе жизненоважна роля за поддържане на теглото при мишки, което предполага клиничното значение на женшен при лечението на затлъстяването и свързаните с него метаболитни синдроми.

5. Укрепва имунната система

Женшенът също е изключително полезен за укрепване на имунната ни система. Проучванията показват, че американският женшен подобрява работата на имунните клетки, като регулира всеки тип имунни клетки, включително макрофаги, естествени клетки-убийци, дендритни клетки, Т-клетки и В-клетки.

Освен това екстрактите от женшен произвеждат антимикробни съединения, които функционират като защитен механизъм срещу бактериални и вирусни инфекции. Докладите показват, че женшенът има инхибиторен ефект върху растежа на много вируси, включително грип, ХИВ и ротавирус (вирус, който причинява много силна инфекция при кърмачета и малки деца, проявяваща се с тежка диария, висока температура и бърза дехидратация).

6. Помага за лечение на сексуална дисфункция

Използването на корейски червен женшен под формата на прах изглежда подобрява либидото и лекува еректилна дисфункция при мъжете. Систематичен преглед на ефективността на женшен при лечение на еректилна дисфункция, който включва 28 рандомизирани клинични проучвания, дава внушителни доказателства за използването на женшен в борбата с този проблем, но изследователите смятат, че са необходими по-строги проучвания, за да се направят окончателни заключения.

Изследванията, проведени през 2002 г. в Катедрата по физиология към Университета на Южен Илинойс, показват, че гинзенозидите в женшен улесняват ерекцията, като директно предизвикват вазодилатация и отпускане на еректилната тъкан. Проучванията също така показват, че женшенът значително променя мозъчната дейност, която улеснява поведението и секрецията на хормони.

7. Бори се с бактериалните инфекции

Установено е, че прилагането на женшен може значително да намали белодробните бактерии, като по този начин помага за лечение на муковисцидоза, често срещана белодробна инфекция.

Изследванията показват, че женшенът може да помогне и за лечение на друго често срещано белодробно заболяване, наречено хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), което се характеризира със стеснени дихателни пътища и затруднено дишане.

8. Намалява нивата на кръвната захар

Няколко проучвания показват, че американският женшен намалява кръвната захар при хора с диабет тип 2, действайки като естествено лекарство за диабет. Според проучване на Медицинския център на Университета в Мериленд, хората с диабет тип 2, които са приемали американски женшен преди или с напитка с високо съдържание на захар, имат по-ниско увеличение на кръвната захар.

Друго проучване, проведено в британското звено по неврология, установи, че женшенът panax причинява намаляване на нивата на кръвната захар един час след консумацията на глюкоза, потвърждавайки, че женшенът има хипогликемични свойства.

Един от основните проблеми с диабет тип 2 е, че тялото не е достатъчно възприемчиво към инсулина. Друго проучване установи, че корейският червен женшен подобрява чувствителността към инсулин, помагайки за понижаване на кръвната захар.

9. Бори се с симптомите на менопаузата

Симптоми като горещи вълни, нощно изпотяване, промени в настроението, раздразнителност, тревожност, депресия, наддаване на тегло, безсъние или загуба на коса са специфични за менопаузата. Някои проучвания предполагат, че женшенът може да помогне за намаляване на тежестта на тези симптоми като част от естествения план за лечение на менопаузата.

Систематичен преглед на рандомизирани клинични проучвания установи, че корейският червен женшен допринася за подобряване на общото състояние и намаляване на депресивните състояния и симптомите на менопаузата.

10. Предотвратява рак

Проучванията показват, че женшенът има силни противоракови свойства поради способността му да инхибира туморния растеж. Въпреки че са необходими повече изследвания по тази тема, докладите заключават, че повишаването на клетъчния имунитет, което включва Т клетки и NK клетки (естествени клетки убийци), както и други механизми като оксидативен стрес, апоптоза и ангиогенеза, придава на женшен неговите противоракови свойства.

Научни списания казват, че женшенът отслабва рака чрез противовъзпалителни, антиоксидантни и апоптотични механизми, за да спре туморния растеж.

Няколко други проучвания са фокусирани върху конкретния ефект на женшен върху колоректалния рак, тъй като около 1 на 21 души в Съединените щати ще имат колоректален рак през целия си живот. Изследователите са лекували човешки колоректални ракови клетки с екстракт от зрънце женшен и са установили, че антипролиферативните ефекти са 98% за HCT-116 и 99% за SW-480 клетки.