Herbagetica; Силата на екстрактите; Защо трябва да се откажете от кафето Herbagetica - Power
Ако смятате, че животът ви не би бил същият без кафе, знайте, че е напълно разбираемо! Как бихте могли да устоите на чаша силно ароматно и вкусно кафе, което можете да сервирате всяка сутрин и което ви кара да се справяте всеки ден? Но може да сте в омагьосан кръг.
Женски хормони, стрес, преяждане и кофеин
Според годишния въпросник, проведен от Американската психологическа асоциация, жените са много по-засегнати от стреса, отколкото мъжете, така че те търсят бързи решения за справяне: прекомерна консумация на кофеин, преяждане, консумация на алкохол и т.н.
Кофеинът повишава нивото на кортизол, хормон, естествено генериран в стресови ситуации. Постоянно високият кортизол също има домино ефект върху други хормони, причинявайки дефицит на прогестерон и естрогенно доминиране.
Повишеният апетит е първият признак, че страдате от хроничен стрес, което води до наддаване на тегло. Освен това вашите кулинарни предпочитания се променят и вие ще жадувате за сладкиши и висококалорични храни. Освен това спите по-малко, склонни сте да пиете повече алкохол и да спортувате по-малко. Когато сте махмурлук и не сте спали достатъчно, за какво жадувате? КАФЕ! И всичко това води до още повече излишни килограми. Затлъстяването причинява проблеми с енергийния баланс в тялото, поради което скоростта на метаболизма намалява, благоприятствайки натрупването на мазнини.
Нека да обобщим! Когато сте под стрес, кортизолът се увеличава, ядете повече, пиете кафе, кортизолът се увеличава още повече! Резултатът: ВЗЕМЕТЕ МАСЛО! Стресът кара повечето жени да станат хиперактивни и да изпитват проблеми със съня. Кафето и излишъкът от кортизол са най-честите причини за бавен метаболизъм при жените и хормонални нарушения.
5 стъпки за отказ от кафе:
Идентифицирахме порочния кръг на кофеин - кортизол - излишни килограми, така че ето стъпките за излизане от тази безизходица:
- Елиминирайте всички източници на кофеин: кафе, зелен чай и енергийни напитки.
- Пий повече вода за намаляване на ефектите на кофеина в организма.
- Взема Магнезий, за лечение на главоболие, причинено от липса на кафе.
- Включва протеини и фибри при всяко хранене да има енергия.
- Приемам техники за релаксация за премахване на ефектите от оттеглянето.
„Бонус“ стъпката, която трябва да следвате: детоксикация и регенерация
В допълнение към премахването на кофеина от диетата, трябва да се обърне внимание и на ефектите, причинени от присъствието му в тялото и стреса. В допълнение към горното, стресът също така насърчава натрупването на токсини в тялото, което още повече затруднява отслабването и възстановяването на хормоналния и метаболитния баланс.
Черният дроб е „центърът на действие“, когато става въпрос за прочистване на организма от токсини, а едно от най-ефективните природни вещества за регенерация на черния дроб е силимаринът. Силимарин 80/50 Detox Forte съдържа една от най-мощните формули в растителни екстракти, която се комбинира с интензивна концентрация на броня, стандартизирана в 80% силимарин и 50% силибин. Ефекти: детоксикира, регенерира, помага за възстановяване на метаболизма и повишава нивата на енергия.