Капани при диетите - това, което никой не мисли за диетата и фитнеса

Хранителни и други алергии

Открита е връзка между детското затлъстяване и хранителните алергии. Лекарите вярват, че неуспешните диети при възрастни често могат да бъдат причинени от хранителни алергии или непоносимост към храни. Първият е, когато определена хранителна съставка винаги инициира имунологичен процес, характерен за алергия, а вторият означава, че въпреки че се появяват неприятни симптоми след консумация на определена хранителна съставка, класическият алергичен имунологичен процес не се осъществява. Когато консумирате храни, към които сте чувствителни или непоносими, нивата на адреналин и норадреналин скочат и лесно могат да се развият проблеми с възпалението и задържането на вода. Това обаче не е единственият проблем: антихистамините, давани на различни алергии, повишават апетита и често почти нулеви енергийни нива.

капани

Стрес и изтощение

Хроничният стрес предизвиква производството на хормон, наречен кортизол, който разрушава мускулните влакна и нарушава метаболизма на кръвната захар. При стрес молекула, наречена невропептид Y, се освобождава в по-големи количества в тялото, което води до пролиферация на мастните клетки и увеличаване на техния размер.