Груба репетиция всеки ден в 7 сутринта, здравето му продължи
Валентина Ресетаритс от Business Insider Australia съобщи за въздействието върху живота й, когато трябваше да стане час по-рано от обичайната сутрин след смяна на работата.
Според собственото му признание ресетаритите винаги са прецизно планирали съня му. Винаги е измислял кога трябва да си ляга, за да спи поне осем, а по-скоро девет часа, и се е придържал към това. Стана навик да се събуждате в 8 часа сутринта. Ако беше уикенд, ако купонясваше през нощта, часовникът иззвъня в 8, очите му се отвориха и той потегли в рамките на половин час. Дори не знаеше бутона за отлагане от новините. На работното си място по това време той трябваше да пристигне в офиса между 9:00 и 9:30 ч., Но до 9 ч. Беше почти винаги там.
Но е време да сменим работата. Новият му шеф е предвидил, че очакват всички да пристигнат до 20:00. Ресетаристът смяташе, че в това няма нищо лошо, той просто движеше живота си час по-рано. Не става в 8 всеки ден, а в 7.
Но той много греши!
Когато будилникът прозвуча в 7, той се почувства, че се бори цяла нощ и спа до обяд през уикенда, за да компенсира липсата на почивка. Надяваше се организацията му да се промени след няколко месеца, но това не беше така.
През март, когато дори не беше работил в продължение на три месеца, той трябваше да вземе три дни болнични, защото беше настинал. Той спа през тези три дни. Оттогава той е болен поне седмица всеки месец. Непрекъснато страдаше от настинки и главоболие.
След това се премества на друга позиция, където може да се върне към осемчасовото въстание и по чудо здравословните му проблеми изчезват. Просто казано, тялото ви не е проектирано да става в 19:00.
Германският изследовател Тил Рьонбергер нарича социалното изоставане във времето феномен, при който някой е принуден от социален график, различен от неговия биологичен часовник, и твърди, че повече от две трети от западното население страда от „социален джетлег“ поне за час на ден.
С два въпроса можете лесно да решите от всеки колко добри приятели сте
Въпреки че хората имат 900 или повече приятели във Facebook, всъщност средностатистически американец познава около 600 души, според проучване, пише Upworthy.
Според друго проучване обаче средностатистическият американец има общо 16 приятелства. От тях 3 са приятелства за цял живот, 5 са много добри приятели, с които обичат да прекарват време, а 8, които макар да им харесват, не се мотаят с него през цялото време.
Приятелствата обаче се вълнуват, където прекарваме повече време с някого и където прекарваме по-малко. Ето защо не е лесно понякога да решим с кого всъщност сме привързани. Тези, които носят подобни обувки, могат да бъдат подпомогнати от краткия самопроверка на два въпроса на Рос МакКамън от два въпроса, за да разберат кого смятаме за най-важен в живота си.
В тест за мълния, наречен „Две бири и тест за кучета“, всеки трябва да отговори на следните два въпроса:
- Бих изпил две бири с него?
- Бих поверил кучето си на уикенд?
Нека отговорим на въпросите, които трябва да бъдат решени честно за всички наши приятели. И оценката изглежда така:
- Не не: Те са тези, които всъщност нямат никаква роля в живота ви. Не се радвате на тяхната компания, освен това не можете да разчитате на тях, когато трябва.
- Не точно: За съжаление не се чувствате добре с тези хора. Независимо от това, те са затлъстели. Те са тези, които могат да бъдат идеални съседи.
- Да не: Те ще бъдат най-добрите ви приятели за пиене. Те са глупаво забавление, но ако ударите катастрофата, не ги търсете в беда.
- Да да: Истински златни хора, малко от които са дадени в живота ви. Запазете ги на всяка цена и не позволявайте на тези приятелства да изсъхнат!