Говеждо и кюфтета; агнешко (тип кефта), предварително опаковани, сурови хранителни стойности -
Макро-хранителни вещества
The кюфтета от говеждо и агнешко месо (тип кефта), предварително опаковани, сурови има претеглено съотношение на въглехидрати на 100 g, значителни пропорции на протеини и много мазнини. Макро-хранителните вещества, които включва, могат да помогнат за снабдяване на клетките с енергия, за изграждане и поддържане на мускулна и костна тъкан и за изграждане и поддържане на мускулна и костна тъкан. Тя има някои хранителни стойности много силни, които са изложени на вас на тази страница.
Макроелементи: въглехидрати, липиди, протеини, фибри, захари
| Апелация | Средно съдържание | ANC H ANC F |
| Въглехидрати | 9,46 g | 2,9% 3,3% |
| - със захар | 1,2 g | - - |
| Протеин | 247 гр | 15,5% 19,9% |
| Липиди | 15,7 g | 16,2% 23,8% |
| Влакна | 0,8 g | 2,7% 2,7% |
| Вода | 55,5 g | - - |
| Общо полиоли | 0 mg | - - |
| Пепел | 1,76 mg | - - |
Калории (в ккал)
The кюфтета от говеждо и агнешко месо (тип кефта), предварително опаковани, сурови притежава приблизително на 100 грама 242 ккалории, това представлява висок прием на калории.
Ако целта е загуба на тегло, от съществено значение е да се провери гликемичният индекс на храната (намерете тези хранителни стойности в долната част на страницата). От друга страна, ако крайният резултат е да натрупате маса, ще е необходимо да се уверите, че имате правилно балансирана диета, като консумирате макронутриенти в адекватни количества (въглехидрати, протеини, мазнини).
Това представяне синтезира средната енергийна нужда. Потребността от енергия вероятно ще варира в зависимост от физическите характеристики и активността на човека.
Липиди
Липидният му състав показва, че най-важната част от липидите са мононенаситени мастни киселини.
Хранителни стойности: различни липиди и мазнини
| Апелация | Средно съдържание | ANC H ANC F |
| Наситени мастни киселини | 5,81 g | 72,6% 72,6% |
| Мононенаситени мастни киселини | 7,47 g | 37,4% 37,4% |
| - Омега-9 | 6,55 g | 13,1% 16,4% |
| Полиненаситени мастни киселини | 1,29 g | 25,8% 100% |
| - Омега-6 (AL) | 0,92 g | 23,0% 23,0% |
| - Омега-3 (ALA) | 0,34 g | 42,5% 42,5% |
| - DHA | 0,00 mg | 0,0% 0,0% |
| - EPA | 0,00 mg | 0,0% 0,0% |
Съотношение омега-3/омега-6
The кюфтета от говеждо и агнешко месо (тип кефта), предварително опаковани, сурови има съотношение омега-6/омега-3 от 2.7. Този доклад ни информира, че съдържа основна част от омега-3. Като се има предвид голямото количество полиненаситени мастни киселини, ще бъде важно да балансирате съотношението във вашата диета, като консумирате храни с по-висок дял на омега-3.