Гермофобия, тревожното разстройство, което ви превръща в роб на чистотата

Гермофобите са обсебени от чистотата и се чувстват принудени да пречистват прекомерно, само че всъщност страдат от обсесивно-компулсивно разстройство (OCD).

В телевизионния сериал Монк детектив Ейдриън Монк работи по мръсните улици на Сан Франциско и страхът му от микроби е толкова голям, че си мие ръцете всеки път, когато се ръкува с някого. Монк се превърна в символ за обсесивно-компулсивно разстройство.

След проучване пациентите, страдащи от това състояние, казват, че харесват характера, който излиза победител дори когато състоянието му засяга работоспособността му. Монк е гермофоб, както се наричат тези, които са обсебени от микроби и мръсотия и които се чувстват принудени да извършват ритуали за измиване и почистване.

Гермофобите имат обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), което може да приеме много форми. Например има проверители, обсебени от страха да загубят контрол над агресивните стартове и чиято тревожност може да бъде намалена само ако проверят нещо, ако например са изключили печката. Запазването на нещата, броенето и молитвата също са прояви на болестта. Обикновено хората имат няколко форми на OCD.

Откъде идва желанието за пране?

Счита се, че обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) е причинено от аномалия в мозъчните вериги. Сканирането на мозъка показа, че мозъчната активност е различна при хората с ОКР. Най-вероятно има генетичен компонент, особено когато разстройството започва в детска възраст. Между 30 и 50% от възрастните с ОКР казват, че проблемът им е започнал в детството или юношеството.

Защо хората с това състояние изпитват нужда да се мият, вместо да проверяват или броят? Все още не е известно. Това, което е известно обаче, е, че всички видове ОКР карат хората да освобождават безпокойството си поради натрапчива, натрапчива мисъл. Например, ако една жена случайно се пореже, тя измива раната си, помазва я с антибактериален крем и превръзва. Това би трябвало да е всичко, появяват се само тревожност и натрапчиви мисли и те започват да се чудят: "Ами ако останат микроскопични бактерии?"

Човекът знае, че това, което мисли, е абсурдно, но се чувства принуден да измие разфасовката втори път, само за да може да се успокои. И може да й се наложи да прави това отново и отново.

Когато чистотата се превърне в проблем

Всеки офис има луда поръчка. Може би момичето е това, което пази реда си всяка сутрин и поддържа всичко в ред. Тя просто перфекционист ли е или страда от ОКР? Отначало е трудно да се каже, защото OCD е скрито състояние. Може дори да е началник на отдела, който на пръв поглед поддържа нещата си просто добре подредени и чисти, но би могъл да скрие ритуалите си. Ако чуе, че колега е настинал, той се страхува, че е влязъл в контакт с предмет, който е докоснал, затова ще се втурне към банята, за да се измие.

Признаците на OCD, които лекарят търси, са:

Манията за замърсяване, която започва да поема живота и действията на човека
Индивидът има ритуали за измиване или почистване, които продължават най-малко един час на ден
Практикуването на тези ритуали има за цел да намали тревожността
Човекът разбира, че манията по микробите е нелепа, но се чувства принуден да се мие или почиства отново и отново.

Хората, които имат OCD, не искат да бъдат такива, каквито са. От друга страна, тези, които имат обсесивно-компулсивно разстройство на личността, което е по-малко сериозно от OCD, се гордеят, че са луди по чистотата.

лечения

Най-ефективното лечение комбинира лекарства, обикновено вид антидепресант с психотерапия.

Ефективна форма на терапия е Стратегическа кратка терапия, който се основава на предписване на симптома докато тревожността не намалее с стимула. На пациента се предписва да мие ръцете си на определени интервали, фиксиран брой минути, докато желанието му намалее и той осъзнае парадокса на ситуацията.

Друга форма на терапия е когнитивно-поведенческата, т.нар предотвратяване на реакцията или терапия с експозиция и отговор.

Целта на терапията за превенция на отговора е да забави изпълнението на ритуала. Колкото по-дълго го отлагате, толкова по-малко ще намалее тревожната нужда от инсцениране на ритуала.

Например, терапевтът може да каже на пациента, че след като веднъж си измие ръцете, той трябва да изчака 15 минути, за да се измие отново. Времето постепенно ще се увеличава, докато пациентът може да се измие веднъж, без да изпитва нужда да се върне към измиване. Успешното лечение причинява промени в мозъчната дейност и при повечето пациенти ремисия на заболяването.

Какво могат да направят членовете на семейството

Много пъти семействата правят грешката, като оставят близките си, страдащи от ОКР, сами. Човек, който вижда жена си да чисти 3-4 пъти на ден, първо ще си помисли, че има най-голямата съпруга в света. Но след време той ще види как тя губи енергия, става раздразнителна и как се случва нещо странно, когато тя почиства. Така че е време да прочетете за OCD и той ще я заведе на лекар за лечение.

Семейството може да играе важна роля за продължаване на лечението на превантивния отговор, предписан от терапевта. След вечеря съпругата бърза да изчисти масата и да донесе белина, но съпругът ще й каже „Изчакайте още 30 минути, ще послушаме малко музика“. И на сутринта той ще продължи "Оставям пижамата си на пода и все още искам да ги намеря там тази вечер".

Гермофобите имат тайна, непозната за нас?

Може би си мислите, че гермофобът знае страхотни неща за настинки, грип или други инфекциозни заболявания, но най-вероятно ще сгрешите. Гермофобите действат от абсурдни страхове, а не от знания.

Всъщност почистващите ритуали могат да увеличат риска от заболяване. Те използват много белина и много от тях прекарват поне 30 минути под душа, така че кожата им е суха и напукана.

Също така, тези, които натрапчиво изучават информация за микробите, обикновено имат някаква форма на хипохондрия, а не OCD. Те прекарват времето си в търсене на информация, докато тези, които се мият, са твърде заети с ритуали, за да имат време за изследвания.

Вярно е, че измиването на ръцете е най-важният начин за предотвратяване на инфекциозни заболявания, като настинки, грип, хепатит А, менингит и инфекциозна диария. Но това не означава, че трябва да си измием ръцете „до костите“.

Съвети за правилно измиване:

Намокрете дланите си и нанесете сапун, след това поставете сапуна в сапунерка, така че да може да се отцеди.
Разтрийте енергично дланите си, като се уверите, че покривате всички повърхности за 15-20 секунди. Можете да разчитате в ума си, за да накарате времето да минава по-лесно.
Изплакнете добре и подсушете дланите си. В обществена тоалетна можете да използвате сушилня за ръце или хартиени кърпи.
Ако нямате под ръка сапун и вода, използвайте мокри кърпички с алкохол или дезинфектант гел.