ЗДРАВОСЛУБЕНО ТЕГЛО В МЮНХЕН
Йо-йо ефект, изпробвани редица диети, затлъстяване на черния дроб, затлъстяване, метаболитен синдром, високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет или болки в ставите при остеоартрит
Кой не знае това - въпреки многото опити с различни диети, резултатите са ниски, неустойчиви и разочароващи. Причините за това могат да бъдат различни. В допълнение към неправилното функциониране на щитовидната жлеза, страничните ефекти на лекарствата или хормоналния дисбаланс, които разбира се трябва да бъдат изключени, причината често е по-сложна.
Изглежда, че някои хора могат да ядат това, което искат, без да качат и грам. Други се напълняват само с поглед.
Стрес върху имунната система
Много привидно здравословни храни като млечни продукти, зърнени храни, риба, домати и др. Могат да предизвикат индивидуална непоносимост към храни. Те натоварват значително имунната система и метаболизма. За съвременната здравословна диета, дългосрочната загуба на тегло и ефективността в ежедневието е важно да се знае кои храни причиняват кои непоносимости във всеки отделен човек!
Хранителните алергии или непоносимост могат да влошат или дори да предизвикат много оплаквания и заболявания като затлъстяване, затлъстяване на черния дроб, подуване на корема, мигрена, изтощение, депресивно настроение, ревматични оплаквания, фибромиалгия, невродерматит или псориазис, синдром на раздразнените черва и възпалителни заболявания на червата.
Мнозина са твърде мотивирани да подхождат към обучението и да тренират в твърде високи пулсови диапазони и твърде интензивно - разочарованието идва след тренировка. Изтощени, киселинни, глад. Обучението е значително по-добро при индивида и собствения оптимален метаболизъм на мазнините, измерен пулс - определя се чрез спироергометрия.
Няма чудо диети
Всяка година на пазара излизат нови диети, които обещават чудеса и бързо отслабване. В крайна сметка, след първите бързи килограми, след известно време на кантара има по-малко килограми от преди. Често тези диети съдържат неблагоприятно или небалансирано съотношение на храна или дори прекомерни количества от компонент като протеин, така че винаги може да има рискове за здравето (напр. Увреждане на бъбреците).
Определяне на пропорциите на мазнини, мускули и съединителна тъкан
В началото точното определяне на мастната тъкан, мускулите, съединителната тъкан и водния баланс извън и вътреклетъчно, като се използва съвременното измерване на биоимпеданса е идеално. Предимството пред конвенционалните методи е, че не само мазнините, но и останалите отделения могат да бъдат точно определени. В допълнение, точните нужди от течности и дневната консумация са показани в kcal. Така че хранителният план може да бъде прецизно пригоден. В комбинация с определянето на алергия/непоносимост може да се създаде индивидуален, професионален и здравословен хранителен план.