Естествени методи, чрез които можем да поддържаме здравето на нашите очи Catena
Очите са огледалото на душата, независимо от цвета, те могат да бъдат загадъчни или изразителни. Очите предават нашите най-дълбоки емоции, чувства и мисли, те са тези, които представляват личността, те привличат вниманието, те могат да видят истината зад думите.
В същото време очите могат да бъдат добър показател за много здравословни проблеми. В допълнение към най-често срещаните очни състояния, очите могат да предават и информация за системни състояния, като диабет или сърдечно-съдови заболявания.
Хранене и здраве на очите
Здравословната диета е първата стъпка към здравите очи. Хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, лутеин, цинк и витамини А и Е помагат за предотвратяване на проблеми със зрението, свързани със стареенето.
За да получите тези хранителни вещества, можете да допълвате ежедневната си диета със: зелени листни зеленчуци като спанак, риби като сьомга, риба тон и други мазни риби, яйца, ядки, боб, портокали и други цитрусови плодове.
Балансираната диета ни помага да поддържаме нормално тегло и да предотвратяваме затлъстяването и заболявания като диабет тип 2, който е основната причина за слепота при възрастни според статистиката.
Прием на лутеин, омега 3 мастни киселини, витамини и цинк с най-добро качество може да се получи чрез обогатяване на ежедневната диета с качествени хранителни добавки.
Друг метод, който помага да поддържате очите си здрави, може да бъде отказването от тютюнопушенето. Пушенето е фактор, който увеличава риска от развитие на хронични заболявания и ускорява увреждането на зрителния нерв. Отказът от пушене определено подобрява здравето на очите.
Слънчеви очила и здраве на очите
Носенето на слънчеви очила също е друг метод, който помага много за защита на вътрешните структури на очите.
Той помага за предпазване от UV лъчение, което е изключително важен рисков фактор за появата на очни заболявания. Полезно е да изберете чифт очила, които блокират 99% до 100% от UVA и UVB лъчението. Поляризираните лещи намаляват отблясъците по време на шофиране.
Здраве на очите и синя светлина
Ако работите много на компютъра или използвате компютъра прекомерно през свободното си време, може да забележите следното: напрежение в очите, замъглено зрение, проблеми с дълъг фокус, сухота в очите, главоболие, болки в гърлото, болки в гърба и раменете.
За да защитите очите си, е полезно, ако имате сухи очи, да мигате възможно най-често, да се опитвате на всеки 20 минути да премествате погледа си от компютъра за поне 20 секунди. Движете се поне 2 часа от същото положение. Опитайте да използвате предпазител на екрана на компютъра.
Всички тези методи помагат за защита на очите, поддържане на здравето на очите и предотвратяване на хронични очни заболявания.
Проблеми със зрението - методи за превенция
За да откриете възможно най-рано проблеми и заболявания на очите и да предотвратите загуба на зрение, е полезно да правите очна проверка всяка година след 45-годишна възраст. И за да се предотврати появата на хронични заболявания, допълването на ежедневната диета с продукти на основата на лутеин и зеаксантин и омега 3 мастни киселини е изключително полезно.
DHA киселина той е основният структурен компонент на мозъчната тъкан и централната нервна система. Той присъства във висока концентрация в структурните мембрани на ретината, като по този начин допринася за поддържането на правилното зрение и функцията на очите.
лутеинна и Z.еаксантинна са пигменти от групата на каротеноидите, които се срещат естествено в растенията. Те се трансформират в организма във витамин А. Лутеинът и зеаксантинът се натрупват най-вече в лещата и централната част на ретината - макула. Макулата позволява централно зрение и е отговорна за зрителната острота. Лутеинът и зеаксантинът са антиоксиданти, които предпазват макулата от вредното въздействие на свободните радикали и могат да намалят риска от хронични очни заболявания. Лутеинът е основният пигмент, открит в централната област на ретината - макула, зона с максимална зрителна чувствителност. С напредването на възрастта пигментираните клетки стават по-малко ефективни, ретината се дегенерира и централното зрение постепенно се губи. Разрушаването на ретината се причинява от свободните радикали и слънчевата светлина.
Лутеинът и зеаксантинът защитават зрителния нерв и макулата, действайки като оптичен филтър за слънчева светлина и като антиоксидант за абсорбиране на свободните радикали.
Витаминна Е. Той е естествен антиоксидант и предпазва клетките от оксидативен стрес. В комбинация с каротеноиди (лутеин, зеаксантин) предпазва зрението.
Цинкна Той е от съществено значение за нашето тяло, защото регулира нивата на витамин А в тялото. Помага за поддържане на нормално зрение.
Витамин А е антиоксидант, който предотвратява дегенерацията на роговицата и ретината, предпазва очите и помага за поддържане на нормално зрение.
Хранителни добавки за здраве на очите
Златен лутеин е естествена добавка, която е богата на DHA и висококачествен естествен лутеин и зеаксантин от благороден невен, цинк в иновативната форма на пелети, както и витамини А и Е.
GoldLutein поради сложния състав:
- защитава вътрешните структури на очите: ретината, лещата
- помага за поддържане на оптимална зрителна острота
- предпазва очните структури от вредни фактори: интензивна слънчева светлина, токсична среда (дим, прах)
- осигурява необходимия прием на лутеин и зеаксантин за добро хранене на очите.
Изгодно е да се избират качествени продукти, които имат в състава си активни вещества с най-добро качество, които могат да бъдат усвоени от организма, така че да имат ефективност и резултати. В GoldLutein има някои отличителни елементи, като един от най-важните е уникалната производствена технология Поточни капачки.
Активните съставки са включени в иновативна капсула, използваща течна технология Поточни капачки. Тази усъвършенствана технология гарантира висока и бърза абсорбция, както и висока бионаличност на активните компоненти.
Капсулата се състои от слой твърд желатин и е снабдена с патентована система за затваряне, за да се предотврати окисляването (разрушаването) на активните вещества, като се гарантира запазването на техните ценни характеристики, което гарантира най-добро качество на продукта. Такова решение представлява значителен напредък в технологията за защита на активните вещества, включени в капсулите. Тази технология има и важно предимство: тя дава на капсулите много малки размери, като по този начин е изключително лесна за преглъщане.
В меките традиционни капсули, използвани в момента на пазара, има малки дифузионни канали, през които активните вещества в капсулата могат да дифузират на повърхността, където след това се окисляват и генерират характерна неприятна миризма. Технологията Caps Flow елиминира това явление почти на 100%.
По-долу има няколко причини защо GoldLutein може да бъде полезен избор за здравето на очите:
- Една от най-високите дози лутеин на пазара - 22 mg в една капсула
- Препаратът е под формата на Flow Caps, които осигуряват бързо усвояване в организма и предотвратяват окисляването на активните вещества.
-Технологията Liquid Flow Caps има още едно важно предимство: капсулите са малки и модернизирани, което ги прави изключително лесни за поглъщане.
Златен лутеин е полезно за:
- хора, които се интересуват от поддържане на нормално зрение
- хора, които работят на изкуствено осветени места, в офиси и прекарват много време пред компютъра
- хора, изложени на интензивна слънчева светлина
- хора, страдащи от зрителна умора и дискомфорт, причинени от прекомерно сълзене, зачервяване на очите и свръхчувствителност към светлина
- хора на средна възраст и възрастни хора, които искат да предотвратят появата на хронични дегенеративни заболявания и да поддържат зрението си в добро състояние.