Форум за диета на HCG
форумът hCG живее от вашия принос и взаимната подкрепа и помощ. Моля, бъдете активни и използвайте добре форума.
Помогнете на другите с вашите съвети и съвети относно hCG диетата. Много благодаря.
Лятото наближава - опаковаме мазнините заедно .
везните ми са луди - вече съм отслабнал - въпреки стабилизатора и няколко греха (някой, моля, приберете отворените маслини ... въздишка)
@kundri, да, можеш да ядеш юфка - поне до ограничена степен - поне за тези, които пишат книгите, казват те само във фазата на пробождане. Но предполагам - моето мнение (!) - не е нужно да ги ядете всеки ден - така че със сигурност отговаря! Можете също така да приготвите юфка от тиквички като заместител, те наистина са страхотни на вкус с болонезе! Или с кюфтета в доматен сос .... Така че има много идеи.
Между другото - снощи изпекох багет - всъщност можете да ядете по време на фазата на диетата - но разбира се само много малко ... вкусът беше наистина приятен! Със сигурност идеален за скара.
И така - сега трябва да определя най-новите си рецепти - иначе пак ще ме биете!
След това се сменям - терасата привлича и басейнът трябва да се изтърка…. смейте се
Зверски
Сега имам молба за напредналите учащи тук.
Какво ми трябва за фазата на стабилизиране и къде го купувате? Чел съм много за семена от чиа, люспи от псилиум и кокосово брашно.Какво друго използвате за готвене и печене?
Надявам се скоро да получа отговори.
LG Крис
[/ url]
Здравей, човече, днес е дори лято. Почистването на къщата се извършва бързо тази сутрин, пазаруване и излизане в градината. Но водата все още е твърде студена * brrrrr *. Днес изядохме протеиново руло за обяд и по-рано имахме барбекю. Така че с печени тиквички, патладжани, шампиони и чушки, с пуешко месо и малко дзазики нямам нужда от хляб или салата от тестени изделия или други подобни. За мен грилът наистина наистина има различна стойност, много по-добра и вкусна. Дори братвурстът не е пропуснат. Наистина ми писна 🙂
Ами вчера имах + 200гр, днес пак -200гр. Може би заради спорта.
Кажи на Жоале, че бягаш от мен така. Как се прави това? Мисля, че наистина не съм достатъчно строг, но не харесвам повече или по-малко. Затова предполагам, че се примирявам с шофирането в дясната лента 😉
Но вчера бях облякъл старите си „градински панталони“, които иначе ми прилягаха наистина плътно и ето, можех да ги свалям и свалям, без да ги отварям и се нуждаех от колан. Да, това беше наистина добре 🙂
И така, съпругът ми е на пристанищния фестивал с приятели и прекарвам приятна вечер с дъщеря си. На пристанищния фестивал вие се изкушавате само от всички кабини:-( По някое време идва следващият фестивал и тогава пак ще съм там.
Приятен уикенд и продължете така.
Отдавна не съм онлайн. Whitsun синът ми се разболя и на следващия уикенд/миналия уикенд (детето ми беше по-добре) бях издухан. След това взех капките за последен път във вторник - спрях малко по-рано сега, исках да завърша шестте седмици (сега бяха 5), но нищо не проработи с грип.: - ((
Помогнете ми накратко с вашите преживявания: сега съм във фаза на стабилизация. Според книгата трябва да са три седмици. По-малко възможно ли е? Не мога ли просто да се стабилизирам за седмица или две и след това да добавя още един кръг? Какво имате предвид всички? И трябва ли да направя отново зареждане дни, ако имам само една или две седмици (и) стабилност? Да или? Ще бъде чудесно, ако можете да ме посъветвате тук. Три седмици са ми прекалено дълги. Ваканцията наближава и не искам да съм във фаза диета, когато започне лятната ваканция ... разбирате какво имам предвид?
Отново поздравления за всички, които продължиха да отслабват. Това е много добре. Просто трябваше да прочета 10 страници, за да се актуализирам - това, което правите тук, се чете толкова блестящо. Продължавай така! Ние го правим.;-)))
Поздрави и приятна вечер,
Здравейте мили мои,
Обратно от Франция и + 1,1 кг ... 🙁
Сега се надявам, че мога да се отърва от това във фазата на стабилизиране . Или просто така. Толкова се радвам за вас, че отслабвате толкова добре.
Ще отида да плувам сега ! И всички имате хубав слънчев уикенд.
Здравейте мили мои,
Силвия, можеш просто да направиш стабилизация за една седмица и след това да започнеш отново с дни за зареждане ... вече направих няколко тук ...
Марина, можеш да го свалиш добре!
Изненадващо, днес имам БЕЗПЛАТНО, джипи;-) ... Следващата седмица съм на почивка! Ще се опитам да се справя с 500-700 ккал ... И аз искам нещо далеч ....
Приятен уикенд, днес имаме семейно барбекю ...
Поздрави carmi
О, човече, днес само -100гр. Настинката ми все още е там и това ме натъжава. Оставаха 4,2 кг до втората ми победа на етап (1-ва под 70 кг, 2-ра 65 кг и 3-та 63 кг) и само 3 седмици до края на строгата фаза.
Днес пиех пикантна супа от хавк (постна кайма, пикантни парчета домат от консерва, консерва супа от гулач - трябваше да търся подходяща за дълго време - праз, тиквички, чушка, лук и подправки), беше супер вкусна. За десерт имаше кварк, смесен с малко обезмаслено мляко, стевия и чаена лъжичка моят кокосов протеин на прах. Човече, това е стихотворение на десерта * хммммм *.
Между тях винаги се нуждая от бадемите си. След малко ще направя нови „гумени мечета“.
Така че, ако спра да отслабвам или напълня много във фазата на стабилизиране, ще се върна след почивката си. Но може би, противно на очакванията, ще работи и за мен, както и за вас във фазата на стабилизация. Това звучи толкова добре:-)))
Ооооо, защото просто стоя там и съм доста разочарован, включително моя диетичен партньор ... днес и утре спонтанно решихме да вмъкнем 2 зареждащи дни или 2 измамни дни.
Имате само 2-3 кг повече, но тогава мастните клетки може би са по-склонни да изчезнат или да работят отново.
Поради топлината също ядох все по-малко и едва 300 ккал, въпреки че се опитвах да ям повече.
След 2 дни хранене вероятно сме все още гладни след 500 ккал, но се надявам, че най-накрая ще продължи 🙂
Здравей kilokick, сигурен ли си, че си взел правилното решение? Не съм задължително с hcg опит, но знам, че след застой нещата ще продължат да намаляват в даден момент. Винаги се качвам нагоре и надолу или стоя неподвижно, но вече постигнах много, просто отнема малко повече време. Но не бих посмял просто да го удрям от време на време. Вече сте загубили нещо, трябва да бъдете търпеливи, дори да е разочароващо - много често и за мен. Теглото също не дойде за една нощ, не може да изчезне за една нощ.
Но може би само аз го виждам по този начин, нека видим какво казват останалите. Но сега вече имате първия ден на зареждане зад гърба си. Във всеки случай, пожелайте вашият план да работи:-))))))
Забавно, откривам, че пия все повече и повече. Седя на дивана с бутилка вода от 0,5 литра и я изпивам празно в рамките на две минути и след това взема следващата. Ако продължа така, скоро ще стигна до 2,5-3л. Не би било възможно за мен преди диетата.
Днес вече не беше толкова хубаво с времето, още не сме ходили да плуваме.