Фигура върх 4

Искате да отслабнете - ще ви кажем как! Всеки ден през януари можете да прочетете нов съвет за фигура от нашия експерт Dr. Илона Бюргел, която ще ви помогне незабавно да отслабнете.

„Очите са по-големи от стомаха“. Поговорката ни е добре позната. Отговорете на това, като не зареждате чинията си пълна, а по-скоро я пълните отново. Също така може да бъде добра помощ да използвате малка чиния за вечеря вместо голяма чиния за всяко хранене. Тогава очите ви винаги могат да се насладят на добре напълнена чиния.

Друга идея е да извадите храна, която възбужда апетита ви от погледа ви - тоест да я държите в шкафовете. Ако продължавате да го виждате, в крайна сметка ще го изядете и вие. Същото се отнася и за приятно напълнените бисквитени купички на вашите колеги, които постоянно ви примамват. Просто поискайте друго място за него - и можете да се концентрирате много по-добре върху работата си и обедната си почивка.

Екипът FIT FOR FUN ви желае успех в желанието ви за отслабване!

Много по-интересна и подходяща за вас информация по темата Управление на фигурата, идеално тегло и модерна фитнес кухня можете да намерите и на нашите големи тематични фокусни страници:

---