Fat Burners (Дискусионен форум)
Добре формулираната диета може да помогне, но само минимално (по-големият ефект изисква много голямо количество, е ужасно скъп и по-високият прием значително увеличава риска от недостиг на витамини в дългосрочен план).
Предпочитам тези пари напр. Бих похарчил за плодове и дори повече мазни морски риби (сьомга, скумрия, херинга, сардини, цаца) (те съдържат омега-3 мастни киселини, може би сте чували за тях). От това се препоръчва да се приемат 2 дози седмично (2 пъти по 10 дека), ако няма противопоказание (взаимодействие с лекарства, особено антикоагуланти), препоръчително е да се консултирате с лекар.
Хитозанът само свързва погълнатата мазнина (като част от диетичните фибри, само по-силно), по-точно определено количество от нея (в зависимост от количеството погълнат хитозан), така че не може да се абсорбира.
„Това означава например, че човек с тегло 100 кг ще загуби около 8 кг за 4 седмици, което се равнява на 2 кг тегло на седмица“, това е нереалистично. За да настъпи такава загуба на тегло, хитозанът ще трябва да свързва 150 (.) G мазнини на ден (това ще изисква повече 10 g хитозан), което е нереалистично (това количество мазнина така или иначе би причинило неразградена диария). Така че или авторът е интерпретирал погрешно част от данните, или иска да ги победи. Отслабването с 2 кг на седмица в повечето случаи не се отплаща и в никакъв случай не се препоръчва у дома.!
Хитозанът може да попречи на усвояването на мастноразтворимите витамини; мащабно трайно развитие на камъни в жлъчката, респ. може да доведе до липса на основни мастни киселини. Взаимодействие с лекарства, респ. инхибирането на абсорбцията не е изключено!
Бих се интересувал и от къде да взема хитозан и колко струва?
Благодаря предварително !
Бих искал да попитам къде да взема хитозан? Благодаря!
Няма нужда да изгаряте мазнини. (Макар че може да работи, не се съмнявам, само ЗАЩО.) Мисля, че хитозанът е изобретен за спортисти, които трябва да се усъвършенстват, за да постигнат конкурентно тегло и фибризация, а не да отделят много тегло. За да отслабнете: